Bea de iaurt care reduce foarte mult greutatea. La minus 1 kg. de zi cu zi și elimină falduri de grăsime de pe stomac. Rețeta și cât de mult să bea
Kefirul și băuturi svokolny este, de asemenea, numit „puterea distructivă“, pentru că nu va pierde numai 1 kg pe zi și burtă de eliminare falduri de grăsime. Cu toate acestea, se va goli corpul de toxine, care rezultă în înflorite aspectului pielii.
Beneficiile de iaurt, cu conținut caloric scăzut de produs dietetic, care este cunoscut tuturor: accelera metabolismul, imbunatateste functia intestinului, elibereaza de stres ..
Dar nu uitați că are o băutură proaspătă calități atât de miraculoase. Nu cumpăra iaurt zile mai în vârstă, efectul va fi contraproductiv.
Sfecla - tineret legume, cum este numit, deoarece elimină toxinele, intinerire ne astfel. În acest caz, aveți nevoie de sfecla prime. Ca chefir, curăță ficatul și intestinul, accelerează metabolismul, la un set constant de vitamine.
Kefirul și a băuturilor svokolny preparate rapid și ușor, se bucură de un efect de curățare uimitoare.
Pe gustul dvs. mai multe opțiuni.
Varianta No1: Pentru 100 ml de suc proaspăt și apă minerală, 200 ml de 1% iaurt. Dacă nu doriți să deranjez, puteți înlocui suc de sfecla svokolny ras. Să luăm, ca un produs independent.
Opțiunea nr 2: La adăugare de mai sus bea suc 4 morcovi mici, mar ras, castraveti si telina. Această opțiune este cea mai potrivită pentru masa de prânz sau cină.
Rețetă No 3: La o băutură chefir sfeclă adăugând 60 g zmeură, afine 150 g.
Dacă vi se oferă opțiunea de alimente este foarte severă și nu este suficient, vă puteți permite să cina fiert piept de pui sau de pește, aburit.
Pentru a recurge la acest tip de dieta este posibilă o dată pe an, timp de 7 zile, toate celelalte zile ale calendarului echilibrat mânca. Noi nu încercăm să piardă în greutate și de a scăpa de organismul de vitamine, și să piardă astfel frumusețea.
