Proteinele prezente în lapte, au un efect pozitiv asupra concentrației de glucoză din sânge și pentru a ajuta la reducerea apetitului, ceea ce este important pentru cei care suferă de excesul de greutate și diabet zaharat de tip II.
Aprecierea recent experiment, oamenii de știință din Canada a publicat revista «Journal of Science lactate». Experimentul a fost realizat cu participarea a treizeci și doi de oameni cu o greutate normala si de sanatate.
Toate acestea au mâncat la micul dejun un pahar de lapte cu conținut diferit de grăsime, sau lichid alb, vopsit și 2 plăci de fulgi de ovăz. Oamenii de știință verificat nivelurile de zahar din sange de zi cu zi și am privit apetitul oamenilor.
Sa dovedit că laptele este a contribuit pozitiv la scăderea zahărului din sânge și apă - nr. Cei care au mancat lapte de mare de proteine, nu au experiență de foame în fiecare zi și mănâncă mai puțin de alți participanți.
Oamenii de știință au observat că rezultatele studiului au confirmat importanța includerii laptelui în meniul de dimineata, mai ales în cazul în care este bogat în carbohidrați. Proteinele din lapte crește asimilarea carbohidraților și ajută la menținerea concentrației normale a glucozei. Nutritionistii sunt acordând în mod constant atenția asupra faptului că alimentarea dimineața ar trebui să fie utilă și corectă. Experimentul a demonstrat că micul dejun este recomandat pentru a fi sigur de a bea lapte.
Vrei sa afli mai multe despre medicina? Nu uitați să sprijine canalul nostru în serviciul Yandex. Zen și abonament. Ne motivează să publice mai multe materiale interesante. De asemenea, puteți afla rapid despre noi publicații.
