Ce să gătești pentru un student la micul dejun: un preparat rapid într-o cană în 3 minute

Astazi noi acțiune un fel de mâncare care durează mai puțin de cinci minute pentru a găti. E timpul să începi să gătești.

Ingrediente:

• iaurt cu căpșuni cu conținut scăzut de grăsimi - 1/3 cană
• biscuiți din cereale integrale, sfărâmați - 1 buc.
• banana medie, feliată - 1 buc.
• suc de ananas - 1 pahar.

Metoda de gătit:

1. Așezați toate ingredientele într-un castron de blender și bateți până se omogenizează.
2. Se toarnă băutura finită într-un pahar și se servește imediat, ornat cu fructe proaspete, dacă se dorește.

După cum puteți vedea, totul este cât se poate de simplu și nu mai puțin util. Poftă bună!

De asemenea, veți fi interesat să citiți,

• Ce să gătești pentru un școlar la micul dejun: crutoanele potrivite
instagram viewer
• Ce să gătești pentru un școlar la micul dejun: clătite de hrișcă
• Ce să gătești pentru un student la micul dejun: prăjituri de brânză sănătoase