Sezonul cireșelor este deschis. Ea a umplut deja toate piețele și supermarketurile. Apropo, boabele nu sunt doar gustoase, ci și sănătoase. Conține substanțe care sunt responsabile pentru sănătatea mai multor organe simultan! Dacă totuși sunteți indiferenți la cireșe, vă sfătuim să o reparați.
Gazda programului „Inspector” (New Channel), expertul culinar Yulia Pankova a pregătit cinci motive care te vor convinge să te îndrăgostești de aceste fructe de padure suculente.- Cireșele dulci pot fi consumate în cantități mari, - spune Yulia. - Conținutul său caloric este foarte scăzut, doar 50 de calorii la 100 g. Nu va afecta figura în niciun fel. Ador cireșele și îmi răsfăț familia cu mâncăruri delicioase. Poate fi adăugat nu numai la produsele coapte, ci și la carne.
Deci, de ce este cireșul dulce atât de util?
1. Ajută la ameliorarea stresului. Este bogat în vitamine B care afectează starea sistemului nervos, precum și starea de spirit. Cireșele dulci sunt recomandate să fie consumate cu stres zilnic și insomnie pentru a normaliza starea psihologică.
2. Crește imunitatea. Vitamina C conținută în cireșe crește rezistența organismului la diferite tipuri de viruși și bacterii. Vitamina A crește numărul de leucocite responsabile de combaterea ARVI.3. Îmbunătățește starea pielii. Boabele conțin vitamina E, care ajută pielea să restabilească echilibrul umidității. Vitaminele B și C contribuie la întărirea părului și a unghiilor.
4. Îmbunătățește vederea. Vitamina A previne afectarea vederii și dezvoltarea bolilor oculare.
5. Ajută mușchii și articulațiile. Datorită cireșelor, corpul se recuperează rapid după sport și este pregătit pentru noi realizări!„Sper că v-am convins că cireșele sunt o vitamină bombă de care are nevoie corpul”, spune gazda. - Mănâncă pentru sănătatea ta!
