La sfârșitul zilei, corpul nostru lucrează în regim de stres și este necesar să-l ajutăm. O poți rezolva schimbându-ți dieta. Vіd yakіh produktіv varto vіdmovitsya speku, rozpoіv ієєtologist
O altă regulă smut este să folosiți produsele care sunt importante pentru decapare, și care este liniștită, care îngroașă sângele. Otzhe, „lista neagră” - de ce nu varto їsti din spec. Despre biserici nutriționist Boris Skachko.
- Carne de porc, yalovichina, miel - fie că este carne, cremă de pasăre, opriți-vă meniul imediat. De aceea, după o lungă perioadă de otrăvire, corpul nu va vibra energie. Părinte, ne „încălzim” la mijloc.
- Pâine și alte produse din cereale. Glutenul, care este ascuns în ele, aderă la lipirea eritrocitelor, ceea ce înseamnă să ne îngroșăm sângele. Tortul este atât de gros.
- Malţ. Poate același efect de „îngroșare”. În plus, în tort se prăjesc deserturi cu smântână, bezea. Se desprind ușor.
- Kava și alte produse care conțin cafea. Cafeaua ne face corpul obosit, inima bate mai des, sângele este mai repede. Ale, pentru o oră de coacere, un astfel de laș amenință cu probleme cardiace și vasculare. O inimă obosită are nevoie de calm, nu de droguri.
- Alcool. De asemenea, un stimulent. În plus, de dragul conținutului lor caloric, corpul vibrează mai multă energie, făcându-ne mai calde.
Este necesar ca un specu să bea mulți bani 5 sute de metri pătrați pe masa corpului tău / istockphoto.com
Care este ora specificațiilor
Ușor roslinna їzhu. Natura ne ajută cu abundența de fructe de pădure, legume, fructe. Dar nu uitați de proteina aventurii creaturii. Vin este nevoie de clienții noștri pentru „reparație” și „pe viață”. Yogo poate fi consumat cu ouă, lapte acru și produse lactate. Numai că nu prea gras. Smântâna, siropul tare cu conținut ridicat de grăsimi este potrivită și pentru îngroșarea sângelui.
Veți citi și cicavo:
Cum să lucrați cu tulburările la copii: vă rugăm să consultați un medic pediatru
