Cum să faci față anxietății în timpul sarcinii: TOP-4 cauze eficiente

Anxietatea la ora vaginității este chiar mai mare decât aparența.

Din fericire, cu bazhanni luați legătura її nu atât de important. Este important doar să nu lași panitsi să-ți defăimeze svіdomіst. Încercați metodele obov'yazkovo qi.

Set pentru relaxare

Pe internet, mersul fără față este corect, deoarece ajută la relaxare în situații stresante. Relaxarea sub ora sarcinii ajută și la prevenirea recidivei chiar și după cădere. Krіm tsogo, ai dreptul să te ajute să înveți respirația corectă și să câștigi pacea interioară. Și acest punct important pіd pologiv.

Activitate moartă

Nu vă puteți permite să vă târâți pe hol. Ale z good: acum nu există alte alternative, care să vă ajute să obțineți liniște sufletească. De exemplu, gimnastică, yoga și activități la piscină. Alege pentru ce.

Întrebați despre pidtrimka

Nu este rușinos să ceri o pidtrimka. Pielea de la noi va cere dragostea acelui trandafir. Mai ales viitoarele mamici. Pe umeri, am căzut într-o încărcătură grea de calcan și diverse încercări: la analizele post-term, până la pante, cusături și alăptare. Evident, duhoarea va necesita un slіv pіdtrimki.

instagram viewer

Întoarce-te la fahivtsya

Adesea, găsirea unui susținător angajat nu te poate ajuta să vii la tine și să oprești turbulențele. Din fericire, în astfel de situații, poți ajuta cu anxietatea. Psihologii vă pot ajuta să aflați cauzele principale ale problemelor care vă sunt în cap. Încearcă să nu-ți fie frică să-l înfrunți și fricile tale vor începe pas cu pas să treacă de la sine.

Ghicirea

  • Cum să corectați nașterea unui copil: TOP-4 moduri eficiente
  • Alte copertine: golovnі mіfi, uita de yakі varto
  • Disbacterioza la femei: cum să remediați problema
Instagram story viewer