lucid - o stare de tranziție între somn și veghe. Pentru a intra în această stare, este necesar să se utilizeze practici și cunoștințe speciale, dar de învățare, va fi capabil de a controla viitorul lor.
Psihologii numesc această realitate secundară condiție în care omul este capabil să controleze starea mentală și emoțiile. Cu ajutorul somnului conștient pot controla acțiunile lor și programul de dorințele lor. Și vis lucid afectează nu numai starea psiho-emoțională a unei persoane, ci și pe fizic. Lucid vis sarcini pozitive, energie și optimism, dă putere și încredere, o persoană nu poate aminti, dar să se simtă efectele sale. Cum a ajuns într-un vis lucid și programați-vă?
meditație
aderarea la tehnologie într-un vis lucid / istockphoto.com
Meditația - este o practică puternic, care vă va permite să intre rapid într-un vis lucid. În acest scop, meditația de seară potrivită, închideți ochii înainte de a merge la culcare și concentrat pe ceea ce doresc să realizeze pe obiectivele și dorințele tale, imaginați-vă modul în care acestea sunt puse în aplicare, și că faci asta pentru. Uita-te pentru respirație, ar trebui să fie netedă și silențioasă. De fapt, meditația nu e mare, dacă ai învăța cum să-l facă în mod corect și regulat, puteți merge cu ușurință într-un vis lucid.
anumite instalații
Acesta este un mod foarte simplu pentru a obține într-un vis lucid. În timpul zilei, făcând treburile obișnuite, imaginați-vă ce vrei să visezi, gândiți-vă la asta. Astfel, vă programați creierul și a vedea un vis lucid în somn.
letargie
vis lucid ca un proces de învățare / istockphoto.com
Letargia este, de asemenea, una dintre modalitățile de a obține într-un vis lucid, dar numai pentru somn are nevoie de cel puțin 10-12 ore. Din păcate, nu toată lumea se poate lăuda cu o astfel de cantitate de timp petrecut în somn, dar dacă încă reușesc să dormi atât de mult, este foarte probabil.
amintindu vise
Amintiți-vă visele tale - un exercițiu foarte util, acesta nu va ajuta doar să analizați ceea ce vis și scoate informații utile, indicii și semne ale universului, dar, de asemenea, să intre într-o cunoștință de cauză vis. Practicarea în acest caz, va fi capabil să-și amintească, nu numai ultimul vis, dar toate cele anterioare. Puneți lângă foaia de pat și un stilou pentru a imediat dupa trezire record de vis, înainte de a uita.
De asemenea, va fi interesat să știe, care parte a soțului soția ar trebui să doarmă la viața de familie a fost lungă și fericită
