Nutritionistul Lyudmila Babich a spus ce băuturile nu ar trebui să bea dimineața pe stomacul gol.
Mulți experți recomanda să înceapă în mod activ dimineață cu un pahar de apă purificată sau minerală, conform unui nutritionist, acest sfat este justificată numai în cazul în care apa este calda, iar oamenii beau încet și în înghițituri mici.
Multe scos din apă frigider și bea întreaga înghițitură din sticlă. Și nu este numai util, ci, de asemenea, periculoase pentru sănătate. Apa rece poate provoca spasm al vaselor de sânge ale mucoaselor, greață și chiar inflamație provoca. Dar chiar dacă o persoană nu se simte disconfort, procesul de digestie alimentară este perturbat, - spune nutritionistul comentare mit comun.
Mai mult decât atât, Babich remarcat faptul că cafeaua aduce mult mai multe beneficii dacă îl bea după masa de prânz, dar nu înainte de a primi alimente. Oamenii care fac altfel, pot face probleme de stomac, deoarece cofeina este iritant.În lista de junk alimente pe stomacul gol a venit și suc de portocale.
Veți fi, de asemenea, interesant de citit, Știi cum să faci cafea?
