Exercitarea reduce riscul de boli cardiovasculare cu 98%

potrivit explorareCare are loc în cadrul Institutului National pentru Securitate si Sanatate si de la Scoala de Sanatate Publica Harvard, acolo un fel de indicator al stării inimii, care poate, în plus, de asemenea, la prevenirea bolilor cardiovasculare sistem.

Vorbim despre flotări. Acest exercițiu poate reduce riscul de probleme cardiace cu 96%. Din fericire, dacă poți face push-up-uri mai mult de 40 de ori într-un du-te. În cazul în care puterea este suficient doar de 10 ori, magia nu funcționează - riscul de a dezvolta boli de inima si vasele de sange nu este redus.

Cu toate acestea, chiar dacă apăsați de 41 de ori pe o bază de zi cu zi, aceasta nu este o scuză pentru a se deda la un sandwich imens, oamenii de știință avertizează. Stoarcerea mai presus de toate vă oferă posibilitatea de a înțelege starea inimii, și păstrați-l. Chiar și 11 sau mai multe push-up-uri au un efect pozitiv asupra mușchiului inimii, și nu este necesar să-l reducă la nimic malnutriție.

O altă modificare legată de studii cu privire la un stil de viață sănătos, în general.

Experimentul a fost efectuat la bărbați, ceea ce duce un stil de viață activ. Aceasta înseamnă că pentru cartofi canapea care doresc să stoarcă de 40 de ori pe zi, mai multe cercetări și clarificări științifice bun exercițiu.

Veți fi, de asemenea, interesant de citit, lucruri care sunt strict interzise pentru a face fotografii.