Pe vreme rece, organismul începe să ceară mai multă energie, și l-am lua de la alimente. Pentru a nu se congela, dieta noastră în acest moment ar trebui să fie de calorii speciale și utile. Ce alimente ajuta sa ne simtim confortabil, chiar și în înghețurile severe?
Într-o rece vom revizui garderoba ta, și trebuie să se gândească laCum de a echilibra meniul. dieta echilibrata adecvata si produse speciale vor sprijini controlul climatic al corpului nostru și nu va permite să se simtă frig și rece.
Mai întâi de toate, amintiți-vă - Frigul nu tolerează diete stricteDeci, dieta ta ar trebui să fie de înaltă calitate, Nu muri de foame. Prin ce reguli pentru a alege meniul pentru sezonul rece?
mai mult Mananca mese calde,începe dimineața cu cerealeȘi în după-amiaza trebuie să fie fierbinte - supa, supa borș.
În timpul zilei Bea băuturi calde: Ceaiuri din plante, compoturi de fructe, solduri bulion.
Se adaugă într-o varietate de alimente aromele: ardei iute, nucsoara, ghimbir, scorțișoară, cuișoare.
Și asigurați-vă să întreb despre cum să se ocupe rapid și eficient cu migrenă geroase
