Vara - un timp minunat de ani, pentru că în mijlocul sezonului de vacanță, nopți scurte, fructe proaspete, legume și îmbrăcăminte ușoară. Cu toate acestea, soarele nemilos de multe ori nu permite să se bucure de confort, în special în transportul personal și publice.
dacă în mașina lui, puteți supraviețui în continuare căldura și de a stabili condițiile de temperatură adecvate pentru a vă metode (aer conditionat, ventilatie, ventilator de buzunar), autobuzul sau mai greu. Iată câteva sfaturi utile cu privire la modul de a face călătoria în transportul public mai ușor.
La soare, temperatura în autobuz, autobuzul, tramvaiul sau trenul se poate ajunge la 30 de grade, și chiar mai mult. Conform reglementărilor în vigoare, șoferul este obligat să opereze instalația de aer condiționat, dar fie nu ajuta oamenii din mulțime, sau pur și simplu sistem de răcire nu funcționează.
Rochie în mod corespunzător.Este important ca, înainte de a pleca de acasă, să te îmbraci pentru vreme. Chiar dacă pleacă dimineața devreme, și încă rece - cred că în prealabil cât de cald poate fi de așteptare pentru tine în după-amiaza. Ei bine, potrivit costum tăiate liber, fabricate din materiale naturale (bumbac, lenjerie, satin), și, desigur, ar trebui să fie întotdeauna curat.
Apa.Neaparat transporta într-un mineral pungă sau flacon rucsac apă (necarbonatată). înlocuirea la timp a bilanțului de apă al organismului - cheia pentru o sănătate bună.
modul de reglare.Dacă naveta la locul de muncă, de obicei, se încadrează într-un standard afara orelor de vârf, atunci când cabina nu respira, gândiți-vă opțiunea de a ajusta programul. O idee bună pentru a merge la o jumătate de oră mai devreme și micul dejun în parcul de lângă birou. Este posibil să vă răsfățați cu cafea proaspătă de la cafenea și să ia un termos și pâine prăjită de acasă.
Alegeți locul potrivit în cabină. Este mai bine să rămână în, în cazul în care numărul de persoane pe metru pătrat mai puțin probabil. Chiar dacă trebuie să se așeze și să stea un pic. Circulația aerului trebuie să fie liber. Cu toate acestea, să fie atent cu proiecte - cu ferestrele deschise pe tot parcursul cabină poate prinde cu ușurință o răceală.
Bicicleta sau mersul pe jos tur. În cazul în care distanța permite cea mai bună condiție fizică, starea de spirit si de bine-minunat - tur de mers pe jos. Și picioarele pompat în sus și să se extindă orizonturile și inhaleaza aromele de transport public nu va fi. În ambele cazuri, este chiar mai bine - o plimbare cu bicicleta, existăo serie de motive importante de ce este necesar pentru fiecare femeie!
Anterior, am scris despre Cum de a alege bicicleta pentru copii.
