Fan de conopidă dedicate - gustos, suculent și garnituri suculente care completează cina de zi cu zi. Și găti rapid și ușor - suficient pentru putere, chiar și după o zi obositoare.
Timpul de coacere - 30 minute
Numărul de porții - 1
ingrediente
- conopidă - 200 g;
- kefir - 100 ml;
- făină - 1.5 Art. l.;
- Brânză - 30 g;
- mărar uscat - la gust;
- usturoi - la gust;
- sare - dupa gust;
- ulei vegetal - 1 lingura. l.
Și conopida noastră este perfectă friptură suculentă minunat chefir!
Metoda de preparare
Varza 1️⃣ dezasambla în buchețele și se fierbe în apă sărată timp de 5 minute după fierbere. Bulionul de varza până când se toarnă.
2️⃣ prăjește faina pana umbra de caramel într-o tigaie. Uns ușor
3️⃣ Făina roz, care a dobândit deja o aroma de alune de lumină, se toarnă o jumătate de pahar de bulion fierbinte de varză. Se amestecă până când făina se dizolvă complet.
4️⃣ iaurt sau smântână introduce - acesta din urmă va fi chiar mai bine.
5️⃣ Acum adăugați condimente, plante aromatice și usturoi. Acesta din urmă poate fi folosit atât proaspete, cât și uscate. Dar, amintiți-vă că uscat dă doar aroma, dar încă proaspăt și claritate picanta.
6️⃣ în sos Pune conopida și se amestecă.
7️⃣ ne mutăm varza cu sosul în vasul de copt.
8️⃣ se presară cu brânză rasă. Trimitem un cuptor preîncălzit la 180 ° C
9️⃣ coace 20 minute pana se rumeneste.
Varza obținută atât moale și suculentă și, astfel, are o crustă frumoasă obținută prin adăugarea de brânză. Poftă bună!
Nu pierdeți rețete noi, interesante - pune 👍 și abona lacanalul nostru!
