Banana - unul dintre produsele de peste mări, perfect am obișnuit cu mesele noastre și a câștigat o mare simpatie pentru copii și adulți.
Dar, în cazul în care căutarea altor „colegi“ de peste mări este uneori dificil, bananele pot fi găsite pe rafturile supermarket-uri diferite, și în orice moment al anului și în cantitate suficientă. Având în vedere faptul (așa cum suntem cu privire la aceasta, nu ne-am gândit prea mult), că bananele - „fructe“ nu cresc, se pune întrebarea cum este transportat și depozitat?
Pe măsură ce fructele se coc
De obicei, pentru a ajunge la destinație în „formă de produs“, banane maturate pauza - sau, mai degrabă, foarte verde. Când sunt depozitate în mod corespunzător, bananele pot fi în această stare pentru o lungă perioadă de timp. La sosire, „în loc“, bananele sunt plasate în „camera de maturare“, are loc și în cazul în care întregul proces, fără efecte nocive pentru făt și persoana o folosește ulterior.
Se pare ca o banana coapte
Notă Vă rugăm ca o banana coapte are o culoare galben strălucitor, și peduncul sale - un miros plăcut distinct. Prin urmare, dacă ați cumpărat o grămadă de banane, asigurați-vă că să se rupă cu atenție pe unul și fructe de pădure și miros. În cazul în care mirosul este slab, gustul dulce să se aștepte de la el, nu este necesar, cel mai probabil, acesta va fi un gust greu și ierboase.
Și petele? Ele nu sunt periculoase și nu sunt un indicator al său „reputație viciate“, și vice-versa - sugerează maturitate. Dar noi nu vorbim despre multe locuri pe care se contopesc în „insule“ - acesta este un semn că fructul este copți în exces și, eventual, putregai.
Lista avantajele banane
Este celebru nu numai pentru gustul său de banane dulce, dar, de asemenea, compoziția chimică unică, luate în considerare în primul rând alimentare „miezuri“, deoarece are în componența sa o cantitate suficientă de potasiu necesară pentru funcționarea normală inima. În plus, banana „saturate“:
• vitamina A, C, E, K și vitamine B;
• minerale: sodiu, calciu, cupru, fier, magneziu, mangan, fosfor, seleniu, zinc;
• fibre dietetice;
• proteine, grăsimi, carbohidrați.
Banana - magician
Datorita componentelor sale unice, banana are un număr de proprietăți utile:
- Acesta încarcă corpul cu energie (terci cu banane pentru micul dejun - mare de energie pentru intreaga zi);
- normalizează tensiunea arterială;
- ameliorează durerile musculare, inclusiv crampe;
- are efecte benefice asupra tractului gastro-intestinal (aceasta ajută scapa de constipatie, aciditate normalizare);
- Aceasta ajută scapa corpul de lichide în exces;
- normalizează de somn;
- un efect benefic asupra organelor vederii;
- are efecte benefice asupra pielii;
- netezește efectele stresului;
- Aceasta protejează împotriva tumorilor maligne.
listă negativă
Deși banana are avantaje incontestabile, cu toate acestea, negativ momente în care se utilizează ca atare:
• datorită faptului că o banană crește vâscozitatea sângelui, nu se recomandă utilizarea pentru persoanele care suferă de varice;
• nu este necesar să mănânce banane înainte de a merge la culcare, deoarece acestea sunt destul de greu de digerat și poate provoca fermentarea în stomac;
• în cantități moderate ar trebui să mănânce banane pentru persoanele predispuse la o creștere în greutate mare, deoarece acestea sunt destul de bogate in calorii;
• fructe foarte coapte, nu ar trebui să fie utilizat pentru persoanele care suferă de diabet zaharat (dar nu fructe schimba necoapte).
După cum puteți vedea, avantajele depășesc cu mult dezavantajele, asa ca mananca o banana este foarte recomandat la orice vârstă, dar acestea nu ar trebui să fie abuzat: una sau două banane, mai ales ca o gustare, ar fi suficientă și, cel mai important, util!
Delicios vă sănătate!
