soarele strălucește pe stradă, dar vântul înșelător care încearcă să knock out. Chiar acum trebuie să se gândească la sănătatea lor, dieta reconsiderată. De exemplu, știați că varza de tratament termic pierde cea mai mare de vitamina C? Prin urmare, acum mai mult ca oricând va fi salate proaspete relevante.
Timpul de coacere - 15 minute
Numărul de porții - 1
ingrediente
- varză - 150 g;
- castravete - 100 g;
- ceapa verde - fascicul;
- suc de lămâie - 2 linguri. l.;
- ulei de masline - 1 lingura. l.;
- sare - dupa gust.
Metoda de preparare
1. Varza se taie în paie subțire.
2. Sare și mash bine pe mâini. Acest lucru va ajuta la identificarea sucul de varză și să devină mai moale.
3. Castravetele tăiate în bastoane sau, în cazul în care nici un moment Grătarul în coreeană.
4. Am tăiat penele verzi prova.
5. Se amestecă varza, castraveti si ceapa pene.
6. Acum, se adauga sucul de lamaie si ulei. Adauga suc de lamaie, încercați o salata - brusc nevoie de un pic de zahăr pentru reglementarea acidului.
Pansamente da odihnă 20 minute și apoi a servit la masă. Delicious, salata lumina si foarte proaspete este perfect ca un fel de mâncare parte pentru cină.
Poftă bună!
Nu pierdeți rețete noi, interesante - pune 👍 și abona lacanalul nostru!
