gatiti rapid de pește pentru cină - nu e complicat. Și fasole verde bine cu ea. Dar se coace numai un singur pește nu am făcut-o și a decis să gătească imediat și garnitura în formă de cartofi.
Timpul de coacere - 50 minute
Numărul de porții - 2
ingrediente
Pentru a pregăti feluri de mâncare noastre:
- macrou - 2 buc;
- cartofi - 300 g;
- fasole verde - 1 st;
- Ceapa - 1 buc;
- Smantana - 200 g;
- Lemon - ½ bucată;
- sare - dupa gust;
- condimente - gust.
De asemenea, puteți găti o altă opțiune de ușor și rapid masa - somon în sos teriyaki!
Metoda de preparare
1. Cartofii se taie în bucăți nu prea mari.
2. Sare, sezon cu condimente preferate și se adaugă jumătate din crema.
3. Pune cartofii intr-un vas de copt.
4. Macrou file de eliminare din oase, se presara sucul de la o jumatate de lamaie.
5. Pește asezonate cu condimente, sare și piper.
6. Puneți macroul deasupra cartofilor.
7. Dacă utilizați fasole congelate, apoi se toarnă apă fiartă timp de 30 de secunde pentru a îndepărta excesul de gheață și se spală. Ușor sezon cu sare.
8. Puneți fasole pe partea de sus a peștelui.
9. Acum, acoperă ceapa vase. Acesta poate fi folosit atât proaspete, cât și prăjit. În al doilea caz, gustul va fi mai bogat, iar în primul - util.
10. Promazyvayut arcul strat de smântână.
11. Se coc până antena fierte la 170 ° C timp de 40 minute.
fel de mâncare gătită perfect pentru cină într-o zi lucrătoare. Încercați și aveți nevoie rândul său, toți afară!
Mi-a plăcut vasul? Atunci nu pierdeți rețete noi, interesante - pune Ca și abonați-vă la canalul nostru!
