Dupa menopauza femeile utile pentru a hamei pe un picior, scrie lenta.ua
Citește până la capăt pentru a obține cele mai utile informații.
Oamenii de stiinta de la Universitatea Lafrobo efectuat cercetări cu privire la efectele menopauzei asupra corpului unei femei. Se pare suficient timp de cinci minute o zi de sărituri pe un picior, pentru a preveni osteoporoza.
Dupa menopauza la femei se manifestă reducerea semnificativă a corpului de resurse. Primul care a suferit osoase. Una dintre cele mai cunoscute boli comune ale frumoasei jumătăți a-post menopauza osteoporozei este. Oamenii de stiinta a efectuat studiul, la care au participat 35 de femei cu vârsta cuprinsă între 55 și 77 ani.
În timpul experimentului, respondenții au fost sarind pe un picior timp de cinci minute timp de două săptămâni. După aceea, medicii au studiat în detaliu starea de sănătate ei. Se pare că o astfel de sarcină mică poate reduce semnificativ riscul de osteoporoza.
Ca urmare, oasele devin mai puternice salturi, în timp ce articulațiile nu a suferit. Oamenii de stiinta recomanda ca femeile după menopauză sărituri de zi cu zi pe fiecare picior de 50 de ori. Aceste exerciții nu sunt complicate, așa că nu necesită o mulțime de efort. În acest caz, efectul de formare este foarte mare. Aderarea la aceste reguli de bază va salva tineretul timp de mai mulți ani.
Suport clic de publicitate, la fel ca și să vă abonați, lăsați un comentariu.
5 semne pe care le-ați începe osteoporoză
5 alimente care cauzeaza imens
Cum de a menține oasele sănătoase
