sfaturi expert pentru a face acest lucru cel mai eficient de curățare, a publicat rețeaua de informații medicale, scrie medikforum.
Citește până la capăt pentru a obține cele mai utile informații.
afine si ceai de ghimbir potabilă, precum și de mers pe jos în aer liber contribuie curata mai activ plămânii după ce o persoană decide să renunțe la țigări.
1. mânca afine
Utilizarea sa facilitează purificarea cilia activ dispus în plămâni. Aceste cilia sunt blocate de substanțe de fum, atunci când o persoană fumează. În același timp, acestea protejează organismul de la expunerea la agenți cancerigeni care intră în aer. Pentru a relua activ nevoie cililor de lucru pentru a mânca în fiecare zi, pentru un pumn de afine.
2. Bea ceai de ghimbir
fumătorii Ieri slăbit. Din cauza expunerii prelungite la plamani de nicotina deveni mai sensibile la apariția proceselor inflamatorii. Ghimbirul are actiune anti-inflamator.
3. Lipit la o dieta sanatoasa
Dieta unui om care a renuntat la fumat, ar trebui să fie diversă, includ produse alimentare mai proaspete, legume și fructe. alimente bogate este oligoelemente benefice nu numai ca face organismul mai puternic și sprijină sistemul imunitar, dar, de asemenea, Ea promovează excreția activă a componentelor nocive, care au fost salvate în ea în timpul fumat.
4. De multe ori mersul pe jos în aer proaspăt
Plimbările de ajutor este deosebit de eficient pentru a restabili lumina.
5. Evitați fumatul pasiv
Nu numai că slăbește voința și duce înapoi la prostul obicei, dar afectează, de asemenea, chiar lumina foarte slabă a unor noi doze de agenți cancerigeni.
Suport clic de publicitate, la fel ca și să vă abonați, lăsați un comentariu.
Ce boli psihice devin fumatori
Produse, stingând nicotina din organism
Cât de repede curăță organismul de nicotină și reziduurile sale
