Ce alimente nu ar trebui să mănânce după 30 de ani, spune el kanalukraina.tv
Din păcate, corpul uman nu este mai tânăr în timp, mai ales după treizeci de ani. Dar putem sprijini corpul in forma adecvata pentru ao mentine tineri, elastic și subțire, atâta timp cât este posibil. Pentru a face acest lucru, în primul rând, să-și reconsidere dieta lor și plasați unele produse specifice care accelerează procesul de îmbătrânire.
Citește până la capăt pentru a obține cele mai utile informații.
1. cafeină
Este bine cunoscut faptul că cofeina afecteaza negativ calitatea somnului, din care depind toate mijloacele de trai noastre. Pentru a preveni umflarea și greutate, este mai bine pentru a reduce consumul de băuturi, care este compus dintr-o substanță.
2. alcool
Alcoolul conține cantitate mare de calorii pe care organismul uman după treizeci de ani, nu este în măsură să înțeleagă, cu rezultatul că o greutate de câștiguri persoană. Mai mult decât atât, alcoolul provoacă creșterea și insulină scădere bruscă de nivel care împiedică să se relaxeze și să se odihnească în mod corespunzător complet.
3. semifabricate
Este mai bine să renunțe la diferitele produse semifinite, care în mod clar nu adaugă sănătate pentru tine. Aceste produse conțin arome, o mulțime de sare, grăsimi și nitrați, care au ca scop să provoace senzația de foame și de a crește greutatea. În plus, produsele semifinite au aproape nici în componența sa de elemente minerale, datorită faptului că a suferit mai multe tipuri de tratamente termice.
4. Sosuri în pachete
Toate iubit de multe sosuri ambalate, cum ar fi maioneza sau ketchup-ul, au o mulțime de elemente dăunătoare, dintre care cel mai periculos este sarea. Dacă nu doriți să aveți inflamații cronice sau boli tiroidiene, mai bine renunta la acest placeri daunatoare.
5. soia
soia organice holistică este foarte util, în contrast cu diferite amestecuri de pulberi și extracte de soia. Acest produs poate cauza cancer de san, probleme de memorie și dureri de cap.
6. acizi grași trans
Margarina este foarte dăunătoare pentru sistemul cardiovascular, aceasta poate provoca insuficienta hormonale si tulburari de memorie. Dacă aveți peste treizeci de ani, de data aceasta de a inlocui margarina cu unt.
7. faina alba
Făina albă este aproape nici fibre, deci este transformat foarte rapid in glucoza, ceea ce duce la creșterea în greutate. Prin urmare, este mai bine să mănânce pâine integrală de grâu, care se va părea la început nu este atât de plăcut la gust. Dar este doar o chestiune de timp și obiceiurile.
Suport clic de publicitate, la fel ca și să vă abonați, lăsați un comentariu.
5 alimente care ajuta pentru a menține armonia și sănătate după 40
Am găsit o modalitate de a determina probabilitatea de supravietuire la 80 de ani
Cum să nu înceapă pentru a obține vechi după 40 de ani
