Cu varsta, rosturile se uzeze la toate - acesta este un proces inevitabil. În acest caz, alimentul greșit poate exacerba doar situația - pentru a consolida durerea sau accelera distrugerea. Despre produsele care vor ajuta la rosturi menține sănătoși, atâta timp cât este posibil, scrie medikforum.
Citește până la capăt pentru a obține cele mai utile informații.
4 Întoarceți produsul în dieta dumneavoastră, și ei vor menține sănătatea articulațiilor.
1. cireș
Cercetatorii de la Universitatea din Boston a efectuat un studiu și a constatat că numai 10 cireșe în fiecare zi poate proteja împotriva dezvoltării de gută - una dintre cele mai cunoscute boli grave și dureroase ale oaselor și articulațiilor. În cazul în care nu există nici un fruct, este suc de cireșe adecvat sau băutură de fructe.
2. pește gras
Aceste clase includ somon, sardine, macrou. Mai multe studii efectuate în scopul de a clarifica efectul de omega-3 asupra articulațiilor, au arătat că un consum regulat de pește gras poate alina durerea.
3. Extractul de stea de mare
Acest ingredient exotic creste mobilitatea articulatiilor, lupta impotriva infectiilor si imbunatateste fluxul sanguin.
„Fondurile pe baza de extract uscat de stea de mare pentru a acționa intenționat articulațiilor: Atunci când este aplicat local, restabilesc funcționarea normală a sistemului musculo-scheletice. Unguent pe baza de ulei calma durerea, accelera regenerarea celulelor pielii, „- spune publicația“ Health & Beauty“.
4. ulei de măsline
Oleokantal, care conținea cantități mari în ulei de măsline, are un efect anti-inflamator. Mecanismul se bazează pe reducerea oxidului de azot din condrocite. Rețineți, totuși, că uleiul de măsline este mai bine să se consume la rece, deoarece la temperaturi ridicate de nutrienți sale sunt distruse. Ideal - pentru a folosi ca salata.
Suport clic de publicitate, la fel ca și să vă abonați, lăsați un comentariu.
Primele semne gutei
6 produse, a scăpa de durere în articulații
5 moduri de a scăpa de umflarea
