Medicii a explicat popular de ce trebuie sa bei chefir in fiecare zi. Acest produs este ideal pentru promovarea sănătății, deoarece chiar se poate folosi oameni care nu bea lapte, scrie zdorovia.com.
Proprietăți utile de kefir
1. Chefir intestin vindecă
Utilizarea sa restabilește echilibrul bacteriilor benefice ale microflorei intestinale, suprimă dezvoltarea microorganismelor putrefactie.
2. intareste oasele
Iaurtul contine proteine si calciu, ceea ce face oasele mai puternice, iar copiii contribuie la creșterea lor.
3. scade colesterolul
Datorită capacității sale de a reduce colesterolul ridicat iaurt ajuta la intarirea inimii, bun pentru prevenirea aterosclerozei.
4. Aceasta ajută să piardă în greutate
Kefirul conține proteine și perfect satisface foamea. Îmbunătățirea microflorei intestinale după internarea lui regulat promovează, de asemenea, pierderea in greutate.
5. Acesta protejează împotriva infecțiilor
Ea nu crește flora bacteriană dăunătoare, inclusiv Salmonella, Helicobacter pylori și E. coli. În general, iaurtul conține aproximativ 30-40 tulpini probiotice.
6. Protejează împotriva cancerului
Componentele prezente în iaurt, reduce riscul de formare a compușilor cancerigeni, stimulează sistemul imunitar.
7. prelungeşte viața
Kefirul probiotice de cercetare va extinde durata de viață a șoarecilor. Oamenii de știință cred că acest lucru se datorează unei scăderi a inflamatiei cronice în colon din cauza iaurt.
La fel ca și Asistență abona, la cota în rețelele sociale. Lasă un comentariu.
5 motive pentru care nu puteți bea chefir
Cine sunt, în general, mai bine să nu bea chefir
Cât de mult puteți bea chefir
