Există un mit larg raspandita, care este util in timpul bolii pentru a muri de foame. Acest lucru este parțial adevărat - mancatul in exces nu este necesar într-adevăr, deoarece infecția este dificil organism slăbit pentru a digera cantitati mari de alimente și reducerea cu motor o piedica activitatea metabolismului, scrie med2.
Citește până la capăt pentru a obține cele mai utile informații.
Dar, de asemenea, nu ar trebui să meargă pe o dieta si priva-te de substanțe nutritive - dimpotrivă, în timpul dietei bolii trebuie să fie complet și echilibrat.
Cu toate acestea, există o listă de produse care sunt contraindicate cu SARS, gripa, dureri în gât, și alte boli similare. Aceste produse pot agrava boala și lent de recuperare.
1. cofetărie
Cookie-uri, bomboane, prăjituri și alte produse de cofetărie - nu sunt cel mai bun desert in timpul unei rece. Faptul este că acestea reduc activitatea celulelor albe din sange - celule sanguine care lupta impotriva virusilor si a bacteriilor. Pericol și prezintă o varietate de topping: nuca de cocos, semințe de mac, zahăr pudră, cacao - acestea vor irita dureri în gât și tuse provoca.
În același timp, te priva de placere nu este în mod necesar. Caise uscate, smochine, prune uscate, biscuiți și biscuiți - toate acestea va fi un mare plus față de ceai în timpul bolii. Un alt desert util - o miere care nu numai gust, dar are, de asemenea, o activitate antibacteriană și imunostimulatoare.
2. produse lactate
produse lactate Intrigue că acestea contribuie la formarea de mucus in organism, expectoratie dificil de spută de la plămâni și de a consolida frig. Cu toate acestea, nu toate „lapte“ este dăunător. Cel mai nedorite în timpul alimente grase boli - unt, branza si margarina. Dar laptele cald cu miere, iaurt conținut redus de grăsime, chefir sau lapte fermentat coapte sunt acceptabile. Și nu pentru a consolida efectul blennogenic, ei pot adăuga un pic de ghimbir sau turmeric.
3. semifabricate
În timpul bolii sale organismul toate forțele de a arunca lupta împotriva infecției. Nu complica sarcina lui - să mănânce numai că este util alimente ușor de digerat. Din păcate, nu se aplică exact cârnați, hot dog și fast-food în această categorie. Ele nu sunt numai greu de digerat, dar, de asemenea, conține cantități mari de sare, ceea ce complică îndepărtarea fluidelor (și astfel bacteriile) din organism. Prin urmare, să fie pacient până când sunt vindecat, și apoi răsfățați-vă hamburgerul preferat sau cârnați.
4. alimente prajite
Placinte, fripturi, clătite și clătite, pulpe de pui - acestea sunt nedorite pentru același motiv ca și fast-food: acestea sunt dificile și consumatoare de timp pentru a digera. În plus, alimentele prajite contin o mulțime de grăsime, dar este o povară suplimentară asupra inimii și a ficatului, care, în vremuri de boală și așa au vremuri grele. În schimb, porniți supa de pui cu legume meniu - este nu numai nutritive, dar oferă, de asemenea, o substanță imunostimulator valoroasă ca carnozina.
5. nuci
Deși nucile sunt sanatoase si nutritive, in timpul bolii sunt cel mai bine evitate. Ei au prea multe calorii, în afară de Topsheet irita nuci mucoase și se usucă ca tractul respirator superior este extrem de nedorit.
Ceea ce nu se poate mânca fructe cu coajă
6. legume crude și fructe
Utilizarea de legume și fructe proaspete este de necontestat, dar digestia lor este consumat o cantitate mare de energie. Prin urmare, în timpul bolii este mai bine să folosească darurile naturii într-o formă fierte, fierte sau coapte. De asemenea, fii atent cu citrice - acestea au o mulțime de vitamina C, dar acestea irita mucoasa inflamate ale gâtului.
7. cafea
Cauzele Cafeina deshidratare si boli infectioase este pur si simplu inacceptabil, deoarece este necesară apă pentru excreția bacteriilor și a toxinelor. In plus, cafeina creeaza stres nejustificate asupra inimii, făcându-l mai obositoare corpul slăbit. Da, și tonifica sistemul nervos în această perioadă pentru nimic - este mai bine să mintă și să se relaxeze. Prin urmare, în timpul unei boli, cel puțin la temperatura ridicată a unei băuturi este mai bine să se abțină, în timp ce, în același timp, de la „culoarea“ de sifon - contine, de asemenea, cofeina. Dar, ceaiuri de plante, fructe băuturi, boabe bogate in vitamina C, și apă minerală sunt foarte binevenite.
7 știință dovedită a proprietăților de cafea
8. alcool
Printr-o combinație de vapori de vin, miere și sticlă citrice de fiert cald vin poate ajuta la prevenirea hipotermie și rece. Dar împotriva virușilor și bacteriilor băutură, din păcate, complet lipsit de putere. El nu numai că nu vă ajută să recupereze, dar va crea o povară inutilă asupra ficatului, care este acum o sarcină complet diferit - eliminarea toxinelor. Deci, uita de sticlă „preventiv“ de vodcă, și în loc să se pregătească te încălzește ceai cu miere, lamaie si ghimbir.
Suport clic de publicitate, la fel ca și să vă abonați, lăsați un comentariu.
5 moduri inutile pentru a proteja împotriva răcelilor
Aceasta ajută berea caldă și vodca cu răceli piper
10 Antibiotice naturale
