Potrivit nutriționiștilor, mandarinele sunt dăunătoare într-un număr de boli, scrie medikforum.
Începând din noiembrie, și până la sfârșitul iernii, mandarinele sunt fructul principal al rușilor. Ne place aroma lor strălucitoare, moderată dulceață și asociere cu Anul Nou. Cu toate acestea, potrivit unui nutritionist Helen Solomatina, există o categorie de oameni care ar trebui să renunțe la mandarinele. La risc - pacientii de Gastroenterologie, pacienții cu diabet zaharat și obezitate.
S-ar părea că totul este bine în mandarină - o mulțime de potasiu, vitamina C, antioxidanti. „Vitamina C intareste sistemul imunitar. Mai multe mandarinele au un efect bactericid, în care este chiar mai pronunțată decât în portocale „, - spune nutritionist Helen Solomatin.
Cu toate acestea, persoanele cu boli gastro-intestinale pot experimenta nu numai pe beneficiile, ci și mandarinilor rău.
„Mandarina Sour irita tractul gastro-intestinal, pe stomacul gol, într-o stare de agravare acestea pot provoca daune. Sau, dacă oamenii folosesc mandarinele dieta“, - Elena continuă Solomatin.
fapt important: o mandarină = linguriță de zahăr. Persoanele cu diabet zaharat ar trebui să limiteze consumul de mandarine, precum și orice alte fructe dulci.
O altă caracteristică controversată de fructe citrice, în general, și în special a mandarinelor - reacții alergice frecvente. Dar, în conformitate cu imunologii, în cele mai multe cazuri, aceasta nu este o alergie reală și intoleranță alimentară.
„De obicei, se întâmplă următoarele. Un om mănâncă o mandarina, apoi altul și altul... roșeață sau mâncărime pentru a începe pot să apară După aceea, pielea, și un om crede că el este alergic. Când reacția depinde de cantitatea de alimente consumate - aceasta nu este o alergie, ci mai degrabă, o intoleranță alimentară - „protest“ tractul gastrointestinal“, - spune imunologul Marina Aryaeva.
Suport clic de publicitate, la fel ca și să vă abonați, lăsați un comentariu.
Cine nu ar trebui să mănânce banane
Cine nu ar trebui să mănânce terci
Cine nu ar trebui să mănânce ouă
