Experții specializați au numit produse care încetinesc procesul de îmbătrânire a corpului. Evaluarea include șapte articole, scrie lenta.ua
1. Roșii
Roșiile, care conțin o cantitate mare de carotenoizi și licopen, s-au dovedit a fi liderul în întinerire. Această legumă este benefică în special deoarece saturează organismul cu antioxidanți care încetinesc procesul de îmbătrânire. Experții recomandă să le consumați atât proaspete, cât și coapte. În același timp, tratamentul termic crește conținutul de licopen de 5 ori. Roșiile protejează o persoană de boli ale sistemului cardiac, întăresc vasele de sânge și reduc riscul de accident vascular cerebral. Vizualizați anonim postări, povești, adepți Instagram SmiHub.com Răsfoiți Instagram cu cea mai bună experiență.
2. Pește gras
Experții recomandă să acorde atenție somonului, somonului, macrouului, sardinei și heringului, care sunt bogate în acizi polinesaturați omega-3 și standard dimetilamino. Aceste ingrediente îmbunătățesc starea pielii, a unghiilor, a părului și, cel mai important, a sistemului osos.
3. Ciocolată și cacao
Flavonoidele prezente în ele neutralizează radicalii liberi care afectează în mod direct îmbătrânirea prematură.
4. Pătrunjel
Purifică sângele și promovează producția de glutation și este, de asemenea, bogat în vitamina C. Patrunjelul amelioreaza umflarea, purifica sangele si intinereste pielea.
5. Lămâie
Este un antioxidant natural eficient care elimină excesul de lichid din organism, accelerează metabolismul și aruncă kilograme în plus.
6. Sfeclă
Pe locul șase sunt sfecla, bogată în vitamine B, zinc, fosfor și fier. Este sărac în calorii și este, de asemenea, foarte digerabil. Această legumă este utilă atât proaspătă, cât și coaptă sau fiartă.
7. Unt
Acest produs conține grăsimi sănătoase care au efecte antiinflamatoare. Un produs de calitate promovează absorbția calciului, are un efect pozitiv asupra sistemului nervos și a pielii.
Asistență cu clic pe anunț, apreciați și abonați-vă, lăsați comentariul.
8 alimente care ar trebui să nu mănânce după 30 de ani
8 obiceiuri care prelungesc viața
Care sport prelungește efectiv viața cu 5 ani?
