Dacă într-adevăr sa întâmplat în acea noapte gustarile este necesar, nu te nega. Despre produsele care pot mânca în condiții de siguranță, după discuțiile de la miezul nopții medikforum.ru.
1. sfeclă
Acesta conține o mulțime de betaină - substanta lipotropic, care regleaza metabolismul grasimilor. Datorită betaină de alimente este mai bine absorbit, iar corpul arde în mod activ de grăsime.
2. ouă fierte tare și omletă de proteine
Ouă de calorii, în timp ce livrarea organism util pentru proteine musculare, și, de asemenea, conțin grăsimi utile. Acestea pot fi fierte în prealabil și pus în frigider - chiar și noaptea într-o cantitate rezonabilă de consum nu se va recupera.
3. brânză de vaci
Acest produs nu este deloc entuziasmat și, în același timp, pentru a pierde în greutate și pentru cei care urmează figura, brânză de vaci - unul dintre cei mai buni asistenți. Este o sursă de oligoelemente care sunt importante pentru metabolism activ și promovează în mod eficient a masei musculare.
4. țelină
Utilizarea sa stimulează procesele digestive și promovează vizitele regulate la toaleta.
5. morcov hummus
Această gustare pe timp de noapte este permis din punct de vedere nutriție. Corpul primește astfel o doză consistentă de vitamine si antioxidanti, care au antiseptic, analgezic, anti-inflamatorii și anti-sclerotice efect, imbunatateste starea pielii si ajuta întinerire.
6. mere coapte
Substanțele conținute în mere, promovează somn de sunet. De asemenea, aceste fructe normaliza stomac și intestine, de a promova în mod eficient creșterea florei bacteriene benefice ale tractului gastro-intestinal, scad colesterolul.
La fel ca și Asistență abona, la cota în rețelele sociale. Lasă un comentariu.
5 alimente pe care le puteți mânca pe timp de noapte fără a afecta
5 cele mai bune gustare inainte de culcare
9 cele mai multe produse nocive de zi cu zi
