În ciuda faptului că iaurtul a devenit aproape cele mai multe produse lactate preferate, este util nu pentru toată lumea, scrie med2.
Expertii spun ca chefir poate transporta numai persoanele care nu au probleme cu tractul gastro-intestinal. Mai mult decât atât, chiar au nevoie să-și amintească faptul că utilizarea frecventă a acestei băuturi nu este întotdeauna benefică.
Dacă iaurt bea de zi cu zi, aceasta ar putea duce la o ofertă excedentară în corpul de grăsimi saturate. Compoziția produsului sunt grăsimi din lapte, care nu sunt întotdeauna de ajutor pentru persoanele care au probleme cu inima și vasele de sânge. Astfel de oameni, potrivit experților, este necesar să se cumpere iaurt cu cel mai mic procent de grăsime.
De asemenea, utilizarea acestuia ar trebui să se limiteze la persoanele cu candidoza. Nu este recomandat să iaurt și băuturi similare consuma, cei care nu pot tolera lactoza.
Dieteticienii da sfaturi cu privire la alegerea de iaurt: este necesar să se cumpere iaurt, pe care perioada de depozitare nu depășește 14 zile.
La fel ca și Asistență abona, la cota în rețelele sociale. Lasă un comentariu.
5 motive pentru care nu puteți bea chefir
7 motive pentru care aveți nevoie pentru a bea chefir în fiecare zi
Cât de mult puteți bea chefir
