Despre produsele pe care le puteți mânca noaptea târziu, scrie medikforum.
În cazul în care persoana - „bufnița“, și a pus la culcare după miezul nopții, mananca noaptea târziu, nu este un moft pentru el. Dar este de asemenea bine cunoscut faptul că anumite produse care sunt utilizate în perioada premergătoare la noapte poate contribui la obezitate si tulburari conexe.
Experții au numit o serie de produse utile, care pot fi consumate noaptea târziu, fără să se teamă că acestea vor duce la o creștere a masei de grăsime.
Citește până la capăt pentru a obține cele mai utile informații.
1. ciuperci
De multe ori puteți auzi că ciupercile - alimente grele. Dar acest lucru este valabil numai în cazul în care prepararea fel de mâncare de ciuperci prăjite, iar acestea sunt utilizate în combinație cu alte produse sau sosuri. Ca atare, ciupercile conțin un minim de calorii. În plus, ei au o mulțime de microelemente utile.
2. caviar de legume
Suc de fructe, ciuperci și legume vinete sau fierte - orice fel de caviar de legume, conform nutriționiștilor, este potrivit pentru o gustare mai târziu, în seara.
3. nap turcesc
Utilizarea nap foarte mult de ajutor pentru ficat, creșterea fluxului biliar și pentru a proteja organismul de condiții stagnante care conduc la formarea de pietre. În plus, napii lizozima conținută - substanță antibacteriană promovează curățarea intestinală prin microbi patogeni.
4.Kukuruza
Acest produs este caracterizat prin niveluri ridicate de substanțe care aduc excesul de colesterol. Potrivit nutritionistilor, mâncat târziu la porumb noapte cocean fiert activeaza procesul de eliminare din organism a excesului de grăsime, utilizarea zilei
5. kiwi
Kiwi - unul dintre cele mai bune produse care aduc excesul de sodiu și sunt eficiente împotriva umflatura. În plus, utilizarea de kiwi imbunatateste metabolismul lipidelor, accelereaza arderea grasimilor din organism, ajută să scapi de greutate în stomac și arsuri la stomac.
Suport clic de publicitate, la fel ca și să vă abonați, lăsați un comentariu.
4 alimente care cauzeaza insomnie
5 cele mai bune gustare inainte de culcare
6 produse care îmbunătățesc calitatea somnului
