Aceste produse au dăunătoare, scrie Med2.
Mergând pe o dieta sanatoasa, mulți nu-și dau seama că, de fapt, continuă să mănânce alimente dăunătoare.
Acum, alegerea de produse este foarte mare. Și totuși, poți auzi mai des că acestea sunt utile. Cei care încearcă să mănânce dreapta sau doar începe foarte dificil de a schimba dieta pentru a afla ce este într-adevăr util, și că nu ar trebui să aibă, utilizarea oricărui produs un pic exagerata.
1. batoane de cereale
Magazinele sunt vândute ca bare dietetice. Mulți oameni le aleg ca o gustare și nu cred că într-adevăr cu privire la modul în care acestea fac. Problema este că compoziția acestor bare au rafinat de zahăr, uleiuri rău, grăsimi și calorii. Prezența fulgi de ovăz și nuci nu le face utile. În loc de astfel de bare este mai bine să ia o gustare de migdale sau caju.
2. sucuri
În aceste sucuri conțin o mulțime de zahăr și fără fibre, motiv pentru care există o dorință de a mânca ceva dulce. Este mai bine să acorde prioritate fructelor că nivelurile de sprijin de energie.
3. ulei de nucă de cocos
Ca parte a uleiului de nucă de cocos conține o mulțime de grăsimi saturate, care cresc nivelul colesterolului. Din această cauză numărul de calorii este probabil mânca prea mult. De asemenea, lapte de cocos interfereaza pierde in greutate. Mai bine pentru a alege extracția directă uleiului de măsline.
4. Alimentele congelate
alimente congelate, preparate conțin sodiu și zahăr, care afectează în mod negativ sănătatea. În plus, nu se știe ce fel de tratament pe care le sunt supuse. În plus, aceste produse și nu nutrienți suficient pentru a satisface foamea, trebuie să adăugăm aceste gustări suplimentare.
5. Produse fără gluten
dieta fara gluten este foarte limitat și greu de observat. Pentru a da un gust de astfel de produse stațiuni producător la un tratament suplimentar: adăugați stabilizatori. Este mai bine să aleagă alimente care conțin cereale integrale, astfel încât organismul obține cantitatea necesară de fibre, vitamine, minerale și proteine.
Informații utile privindSanatate & Life.Vă mulțumim!
6 produse utile care pot dăuna
6 produse cu toxine pe care le mancam
10 de produse de sănătate
