Cine dintre noi nu a visat de un zambet sanatos si o respiratie proaspata?
Pentru a obține efectul dorit nu este întotdeauna posibil, chiar și după ce a merge la dentist. Și toate pentru că baza sănătății dentare, precum și întregul corp este hrana noastră. Nici o procedură de cosmetice nu va ajuta dacă nu obține necesarul de vitamine si minerale din alimente.
D pentru produsele dinți puternici spun dentiști, scrie etcetera.media.
1. mere
Ca un copil, mama mea oferi cu siguranță mesteca un mar după o masă pentru a curăța dinții. Ea avea dreptate: acidul conținut în mere, dezinfecta cavitatea bucala si albi dintiiȘi carnea crocantă întărește gingiile. Așa că o curățare a dinților, după o masă pe zi pentru copii este destul de posibil să se înlocuiască aceste fructe suculente.
2. apa limpede
Apă purificată este foarte importantă pentru sănătatea orală. Nici ceai, nici cafea, nici chiar sucurile nu va asigura același efect ca și apa obișnuită.
În primul rând, lipsa de umiditate în organism poate cauza săraci respirație.
În al doilea rând, apa - este solventul universal, fără de care organismul pur și simplu nu are suficiente minerale pentru a-l.
Cantitatea optimă de apă pe zi pentru un adult - 6-8 pahare.
3. Mentă și pătrunjel
Mestecati menta si patrunjel pentru a neutraliza respiratia urat mirositoare a început în Roma antică. Aceste plante contin uleiuri benefice care dezinfecta gura.
4. ceai verde
Ceaiul verde natural contine nu numai antioxidanti, dar, de asemenea, substanțe care distrug bacteriile. În special, ajută la microorganisme care lupta proteine și grăsimi rândul său placă. Mai mult decât atât, utilizarea verde previne cariile ceai și parodontita.
5. căpșune
Acest Berry - o alternativă mai delicioase pentru proceduri dentare, de exemplu, albire. În ciuda culoarea roșie intensă a cărnii, căpșuni perfect albește dinții și ucide placa. Este suficient pentru a zdrobi de fructe de pădure și a pus-o pe dinti, apoi se clătește gura cu apă. Rezultatul va fi vizibil după prima aplicare.
