abandonarea permanentă a micul dejun crește riscul de boli de inima cu 87%. Astfel de concluzii oamenii de știință au făcut pe baza de 18 ani de observații. In experiment, au participat persoane care nu au avut la momentul bolilor de inima. Acest lucru spune medikforum.
Cel mai recent, un studiu a aratat ca, atunci cand oamenii fac ingestia de alimente de mic dejun de bază în timpul zilei și cina cea mai lumina de calorii, le permite să îmbunătățească sănătatea lor în serios.
Și acum, oamenii de știință de la Universitatea din Iowa, pe baza pe scară largă și de studiu pe termen lung a ajuns la o concluzie similară. Ei au descoperit că refuzul de micul dejun pe termen lung creste riscul de boli de inima cu pana la 87%. Printre 6.550 oamenii monitorizate de cercetatori:
● 59% - micul dejun în fiecare zi,
● 5,1% - niciodată,
● 10,9% - rar,
● 25% - o dată la câteva zile.
Observațiile au relevat prezența unei legături clare între atitudinea unei persoane la micul dejun si riscul de boli de inima, deși cu anumite rezerve. Nu mânca mâncarea în oamenii de dimineață sunt 87% mai des se confruntă cu boli de inima.
Cercetatorii explica motivele pentru această conexiune în diferite moduri
În primul rând, respingerea micul dejun crește riscul de a mânca gustări nesănătoase pe tot parcursul zilei. În al doilea rând, micul dejun ajuta la echilibrarea nivelului de zahăr din sânge și a tensiunii arteriale de control.
În al treilea rând, nu mănâncă micul dejun oamenii ca un întreg poate avea mai multe obiceiuri proaste care cresc riscul de boli de inima.
Autorii studiului subliniază că un anumit pericol astăzi sunt site-uri de rețele sociale și pagini celebrități care a popularizat respingerea micul dejun ca un mijloc radical pierdere în greutate. Multe celebritati mai ales sublinia faptul că nu au niciodată micul dejun, iar acesta este secretul apariției lor. Cu toate acestea, ei omit faptul că aspectul lor urmat de o întreagă echipă de make-up artisti si stilisti, precum și antrenori personali și nutriționiști.
Informații utile privindSanatate & Life.Vă mulțumim!
6, cele mai multe produse utile pentru inima
9 mic dejun perfect,
Cel mai util tip de mic dejun
