Top 5 reguli pentru a menține starea de sănătate a ficatului

Controlul cantitatea de dulce. Studiile efectuate în Statele Unite, a constatat ca persoanele care consuma in mod regulat dulciuri, pot câștiga un ficat gras, aceasta boala este capabil de a declanșa ciroza.

Mănâncă vitamine cu înțelepciune! Suplimentele Mulvitaminnye ne pot livra la multe probleme, dar dacă se întâmplă să utilizați mai multe medicamente un astfel de profil, asigurați-vă că pentru a conta, nu depășesc o anumită doză de vitamine.

Pentru ficat, de exemplu, cantități excesive de vitamina A. nocive

Nu primesc tratament cu paracetamol. Acest medicament durere efect negativ asupra ficatului, medicii recomanda-l pentru a înlocui toate celelalte mijloace. Amintiți-vă că luați paracetamol cu ​​alcool este strict interzis!

Ce zici de fructe? În mod surprinzător, chiar și unele alimente sanatoase, cum ar fi fructele ar trebui să fie consumate în doze sigure.

Oamenii de știință au descoperit că carbohidratii simpli sunt în fructe, contribuie, de asemenea, la apariția de grăsime în ficat. Strugurii, bananele si portocalele ar trebui să mănânce, doar în cantități mari, nu supraalimentare.

Energia nu bea. Fructoza se găsește în cantități mari în sectorul energetic, de a utiliza cantități mari de aceste băuturi, cu atât mai repede poți câștiga doar ficat gras, și energia rău inimii.

Veți fi, de asemenea, interesant de citit, Dieta consistentă și alcool?