Toată lumea vrea să fie fericit. Și, uneori, e tot acolo pentru a fi fericit - partea dinspre lângă alta, toate sănătos, viața din abundență, probleme la locul de muncă și acasă acolo, dar fericire pentru un motiv oarecare, fie. De ce se întâmplă acest lucru, spun psihologii.
Psihologii spun că există unele lucruri pe care nu fac acest lucru. Și, dacă vă ajustați viața, vă puteți simți aproape imediat schimbarea.
Există 6 obiceiuri de la care doriți să scape de, pentru a fi fericit!
Obiceiul de a avea grija de ceea ce cred altii despre tine
Din cauza acestui obicei, mintea noastră începe să rezolve problema, care, de fapt, nu. Ne constant gândim la ceea ce spunem despre alții care gândesc la noi. Dar nu poți mulțumi pe toată lumea, există cu siguranță oameni care sunt nemulțumiți de tine. Și să se adapteze la bunăstarea tuturor - este greșit. Mai ales că nu ești un medium să știe ce cred alții. Da, să le gândească la sănătate, în general, ceea ce doresc! Ai nevoie să lăsați-l să meargă! anxietatea ta nu te va face bine.
Obiceiul de a suprima sentimentele lor în public
Într-un fel, într-o societate a făcut nici o tristețe, la toate, desigur, în cazul în care acest lucru nu este o înmormântare. Noi chiar părinții din copilărie a învățat să-și controleze emoțiile și să nu-i lăsa să iasă în public. Ei bine, se presupune că este indecent. Treptat, am chiar și oamenii aproape să ne ascundem emoțiile noastre, se pare că suntem cu ei închise și nesincer? Nu este nevoie pentru a trage departe de oameni, uneori ai nevoie de sprijinul lor. Ai nevoie să te îmbrățișeze, să asculte, poate regreta. Deci, devine mai ușor.
A se vedea, de asemenea: După cum a dedus din articulații și acidul uric întregul corp
Obiceiul nu protejează interesele lor, și du-te cu fluxul
Uneori, pentru a nu cădea într-o situație de conflict, trebuie să se comporte ca nu vrem. Desigur, nimeni nu vrea să pară ca o persoană agresivă, astfel încât oamenii de multe ori nu apara opinia lor, și este mai silențios. Dar conflictul - nu este întotdeauna un scandal, pentru că poți fi doar asertiv. Fii un pic mai încrezători în ei înșiși și dorințele lor, așa că va crește stima de sine.
prostul obicei de a te un tratament
Cât de des te invinovatesti pentru perfectă, sau să-i spun cuiva? Dar psihologii recomanda sa fie mai mult sprijin. Oprește-te critica si critica, cu atât mai mult, nu trebuie să te sun! La urma urmei, nu va fi atât de nepoliticos să vorbească cu alți oameni, așa că de ce ar trebui să o tratezi atât de nerespectuos?
Obiceiul de a face față stresului
Noi trebuie să lupte nu cu stresul și cauzele ei! Să presupunem că se confruntă cu stresul din cauza unor probleme la locul de muncă. Încercați să faceți exerciții de respirație, să ia o zi off, și altele asemenea devine mai ușoară. Asta e doar motivul pentru care ea persistă. Aflați cum să fie mai responsabili și să învețe să spună „nu“ - în funcție de situație. Numai prin eliminarea cauzei rădăcină de stres, puteți lupta!
Motivul pentru care au încredere în mod necondiționat gândurile
De ce să plătească atât de multă atenție la ceea ce apare în cap. Uneori, o persoană care crede că o anumită situație, și de undeva în cap să apară evenimente ciudate care ar putea întâmpla... dacă nu... suferă și nu se mușca cu propriile lor gânduri, în caz contrar aceasta va duce la mai multe informații congestionării absolut inutile în dvs. cap. Același lucru este valabil pentru gândurile despre alte persoane. Ei bine, nu iti place cineva, de ce crezi despre asta?
Dacă scapi de aceste obiceiuri, vei deveni exact mult mai fericit!
A se vedea, de asemenea: 7 starea unghiilor, care se poate spune despre problemele din organism
Articolul original postat aici: https://kabluk.me/psihologija/6-privychek-kotorye-ne-dajut-vam-byt-schastlivym.html
