Toată lumea știe că mănâncă prea mult zahăr - este dăunătoare sănătății. Dacă nivelul de zahăr din sânge este mai mare decât limitele admise, aceasta ar putea duce, în special, la diabet, boli de inima si vasele de sange, rinichii, și accident vascular cerebral. Fii atent, unele dintre simptomele pot indica faptul că mănânci prea mult zahăr.
Indiferent dacă aveți diabet zaharat sau nu, ar trebui să monitorizeze întotdeauna aportul de zahăr. Și corpul nostru este conceput în așa fel încât, atunci când ceva nu merge bine, el începe de pe acest semnal. Pentru o dată cele șapte semne pe care le puteți vedea că dulce mănânci o cantitate excesivă.
Atenție la semnalele corpului
foame constanta
Dacă mănânci o mulțime de zahăr și alimente bogate în conținutul său în sânge începe să crească nivelul de glucoză. Ea pătrunde în celule, iar corpul se datorează faptului că nu este suficient de achiziție de energie, ea începe să se simtă foame. Aici puteți obține nu numai diabet, dar, de asemenea, pentru a obține prea multe kilograme.
oboseală constantă
O situație similară, precum și foamea. Datorită nivelului ridicat de zahăr în sânge, organismul nu poate stoca în mod corespunzător și glucoza proces. Prin urmare, o persoană începe să se simtă nu numai foame, dar, de asemenea, obosit. Trage într-un vis, există apatie, nu puterea de a face ceva.
urinare frecventă
Datorită cantități mari de zahăr în sânge, rinichii devine în mod normal dificil de fluid de proces. Dizolvă sânge de lichid intracelular, ceea ce conduce la dorințele frecvente într-o toaletă.
A se vedea, de asemenea: După cum a dedus din articulații și acidul uric întregul corp
boli infecțioase
Cantitatea crescută de zahăr în sânge - mediul perfect pentru bacterii si drojdie. De exemplu, foarte frecvent la persoanele cu niveluri ridicate de zahăr din sânge observate infecții ale tractului urinar.
sete constantă
Consumand cantitati mari de zahar duce la deshidratare, care are loc, iar persoana experimentează o sete constantă. Aici poate fi recomandabil să nu numai pentru a restabili echilibrul de apă, dar, de asemenea, să știe cum să o facă. Preferați din nou, băuturile care nu conțin zahăr. Cea mai bună opțiune - apă, fără gaz. Aici, de asemenea, că nu trebuie să fie confundat cu cea mai tare moment al anului, atunci când vreau să beau mult mai mult.
Piele uscată și mâncărime
Un alt semn că aveți dulciuri Tuck prea mult. Dacă nu aveți alergii, și înainte de pielea ta a fost bună, cel mai bine este să se consulte un specialist să se supună testelor necesare.
tulburări de concentrare
Aici totul împreună - lipsa de energie, foame constanta, deshidratare, oboseala cronica. Ca urmare, există o încălcare a concentrării. Datorită nivelului ridicat de zahăr în sânge, glucoza nu poate, inclusiv, în mod normal, pătrunde în celulele creierului. Prin urmare, o persoană începe să se concentreze mult timp înainte de a răspunde la întrebarea devine neatent, etc.
Ce trebuie să faceți dacă aveți aceste simptome?
Monitorizați dieta ta, să acorde o atenție la ceea ce mananci. La urma urmei, zahăr - nu este vorba doar de zahăr în ceai. Este prăjituri, ciocolată, prăjituri dulci și multe fructe. Dacă timpul nu se oprește, puteți câștiga diabet zaharat, și de a lua, de asemenea, un set de kilograme în plus. Apropo, dacă faci totul altceva există încă umflături, ar trebui să limiteze aportul și sare! Asculta semnalele corpului tau!
Și o altă piesă importantă de sfaturi! simptome stranii - du-te la doctor mai mult decât pur și simplu nu va!
A se vedea, de asemenea: 7 starea unghiilor, care se poate spune despre problemele din organism
Articolul original postat aici: https://kabluk.me/zdorove/7-priznakov-togo-chto-vy-edite-ochen-mnogo-sladkogo.html
