Sunt gata să mănânce supă cel puțin în fiecare zi. De obicei, le-am gătesc pentru cină, dar puteți mânca la voință, și cină. Supa ar trebui să fie în mod normal, 50% apă, restul produselor suplimentare. Curios, supa - aproximativ 5 secole în urmă, este destul de tineri fel de mâncare care a apărut. Acum, există aproximativ 150 de tipuri de supă, și vreau să vă spun despre cele mai preferate mea!
Este folosit pentru a fi că nici supă, la toate o persoană nu poate trăi, cel puțin, așa a spus bunicile noastre. Dar acum, experții au constatat că beneficiile de supa putin un exagerat. În orice caz, supa - este fel de mâncare ușor și satisfăcând, care este rapid absorbit de organism. Acesta a recomandat pentru răceli. De asemenea, în supa nu este la fel de mare in calorii, ceea ce este destul de important pentru cei care sunt preocupați de greutatea lor.
Vă recomandăm să pregătească supele care va mulțumi fiecare membru al familiei tale!
Supa cu chiftelute
Veți avea nevoie de:
- Apa - 2 l;
- carne tocată - 200 g;
- morcov - 100 g;
- cartofi - 300 g;
- Fig - 100 g;
- verdeață;
- sare;
- piper;
- Lavrushka.
Cum să se pregătească:
În apă clocotită pus morcov ras, fin tocat ceapa si cartofi bastoane. Umplutură de a face bile mici, atunci când cartofi este aproape gata, pune chiftelutele în apă, lavrushku, sare, orez, piper. Câteva minute înainte de sfârșitul de gătit, loc de verdeață supa.
supa de brânză
Veți avea nevoie de:
- Apa - 1,5 l;
- brânză topită - 1,5 buc;.
- morcovi - 1 mediu;
- Ceapa - 1 mic;
- cartofi - 4 tubercul mijlocii.
Mod de preparare:
Arbitrari cartofi tăiat bucăți, puse în apă și se pune la fiert. Se taie ceapa, morcovii și se freacă cu un pic de legume fierte la foc mic într-o tigaie, apoi se adaugă la cartofi. Brânză, cubulete si trimite-l la supa. Necesitatea de a interveni până când brânza se dizolvă. Dacă este necesar, acesta poate fi un fel de mâncare pic de sare. Se fierbe până când cartofii fierte.
Supa de branza № 2
Veți avea nevoie de:
- Bulion - 2 l;
- pui - 400 g;
- morcov - 1 mic;
- cartofi - 2 buc;.
- cremă de brânză - 180 g;
- verdeață;
- sare.
Cum să se pregătească:
De pui se taie în bucăți mici și se fierbe. În continuare, aveți nevoie pentru a obține carnea din supă și un pic prajeste in ulei de masline, apoi se întoarce la supa. Cartofi, morcovi cubulete cercuri semi. Adăugați legumele la supa si se fierbe timp de 10 minute, apoi se arunca în brânză supa, cubulete, se amestecă până se dizolvă. Se adauga sare dupa gust, dacă se dorește 2 minute, până când fierte se adauga mararul tocat.
A se vedea, de asemenea: După cum a dedus din articulații și acidul uric întregul corp
supa de legume
Veți avea nevoie de:
- varză mărunțită - o mână;
- morcovi - 1 buc;.
- Ceapa - 1 buc;.
- castravete - 1 buc;.
- Tomate - 3 buc;.
- piper - jumătate;
- sare.
Mod de preparare:
Legumele ar trebui să fie curățat și tăiat în bucăți egale. Pune-le în straturile tigaie: morcovi, ceapă, varză, castraveți, roșii, ardei. Fierbeti timp de o jumătate de oră în suc propriu, sare dupa gust, puteți adăuga puțină apă, dacă este necesar. Pentru a găti legumele, se adaugă un pic de apă clocotită, se amestecă și se servește cu smântână și plante aromatice. Dacă doriți, puteți bici blender supa.
Supa de lapte cu legume
Veți avea nevoie de:
- Milk - 1 litru;
- apă - 400 g;
- cartofi - 400 g;
- col. mugurii - 400 g;
- morcov - 100 g;
- mazăre verde - 300 g;
- următoarele. ulei - 20 g;
- sare.
Mod de preparare:
Morcovii trebuie să se taie în cuburi și un pic la foc mic într-o tigaie cu unt. Varză, se împart în buchețelele. Cartofi se taie în cuburi. Se fierbe apa, pune-l în legume și sare, se fierbe până la jumătate, apoi se toarna laptele fierbinte fiert. Fierbeti supa pana cand este gata, se adaugă mazărea și se fierbe timp de 15 minute. Înainte de utilizare, puneți o bucată de unt în vas.
Asigurați-vă că pentru a încerca să gătească!
A se vedea, de asemenea: 7 starea unghiilor, care se poate spune despre problemele din organism
Articolul original postat aici: https://kabluk.me/poleznoe/5-receptov-samyh-vkusnyh-i-prostyh-v-prigotovlenii-supchikov.html
