Se întâmplă ca frigiderul să strice plin cu tot felul de bunătăți, dar cum de a găti masa de prânz sau cină, deci nu este nimic. Prin urmare, se pare, te întorci de la locul de muncă, și doar mătură totul departe într-un rând, și dăunătoare.
Și știi, așa cum există în termeni de îmbrăcăminte? Expertii recomanda sa cumpere lucruri de bază pe care le puteți face apoi o varietate de costume. Și cu alimente pot face acest lucru! Vă oferim un set de bază de produse care vă va ajuta să facă un meniu dur pentru săptămâna, doar mituirea ocazional ceva in plus.
Lasă-mă să vă atrag atenția asupra faptului că, în funcție de preferințele familiei, setul de bază de produse poate varia. Și vreau să ofere propria sa versiune, de la care puteți găti cel puțin trei feluri de mâncare: primul, al doilea și desert.
pui
Carne - o sursă de energie și de proteine. Nu cred că un astfel de produs a - un aliment exclusiv pentru bărbați, femei, fără carne, de asemenea, oriunde. Lipsa elementelor de urme, colesterol și grăsimi, care este doar plin de carne, poate duce la depresie, alergii și alte boli neplăcute. Gâscă și carne de porc - prea gras, carne de vită, deși este util, dar rigid. Un pui - componenta frecventa chiar si in mese dietetice.
supa de pui poate fi preparat. Și ce ai găti supă - este doar treaba ta. Puteți pur și simplu umple supa prăjiți, cereale, cartofi. Și restul de salata de pui se poate face, de exemplu, cu struguri si portocale sau porumb și brânză, legume etc. contraincendiar
varză
Varza este util pentru borș, supa de varza, salate. Puteți găti, iar a doua, a pus varza cu carne de pui. Se adauga condimentele si pasta de tomate, și veți obține un fel de mâncare delicios pentru întreaga familie. Daca faci salata de varza, puteți adăuga ierburi, roșii, ouă fierte sau muraturi proaspete!
A se vedea, de asemenea: După cum a dedus din articulații și acidul uric întregul corp
conserve din pește
supa delicioasa poate fi făcută dintr-un astfel de produs a! Se potrivește perfect orice pește în ulei sau în suc propriu. Puteți face o salata, „Mimosa“, care este, de asemenea, în compoziția conține conserve.
ouă
Puteți adăuga la supa, se fierbe sau se prăjește un ou pentru micul dejun. De asemenea, ouă - aproape întotdeauna incluse în salata. Și pentru ceva pentru a coace, de asemenea, nevoie de ouă!
brânză de vaci
componentă excelent Curd pentru prepararea de micul dejun, prânz și cină. Turte de brânză, snacks-uri, se adaugă o salată, brânză de vaci caserola se coace. De exemplu, există un fel de mâncare uimitoare - cartofi pentru princiar. Cartofii se taie în felii subțiri, umplute cu un amestec de oua, maioneza si branza, iar partea de sus este umplut cu brânză. Dish este gătit în cuptor - cina se dovedește doar delicioase, gustoase, tandru și consistent.
murături
Multe murături sunt adăugate doar Olivier. Dar le puteți folosi pentru a prepara o muratura sau o amestecătură, toate în aceeași supa de pui! De altfel, marinate castravete obținut cookie-uri delicioase fără ouă! Per ceașcă de apă sărată va avea nevoie de o ceașcă de zahăr, 2,5 st. l. ulei vegetal, un vârf de cuțit de bicarbonat de sodiu și aproximativ trei cești de făină. Foarte gustos!
brânză
Brânză poate deveni un ingredient pentru micul dejun, puteți găti cu ea salata, musaca, clătite, omletă, etc. Puteți chiar să adăugați brânză în supă, se pare delicios și foarte original!
Am împărtășit setul de bază de produse, eu nu susțin că acesta poate fi un pic diferit pic. Spune-ne despre aceasta în comentarii! Care sunt produsele de bază sunt întotdeauna în bucătărie, nu inclusiv fructe și cereale?
A se vedea, de asemenea: 7 starea unghiilor, care se poate spune despre problemele din organism
Articolul original postat aici: https://kabluk.me/poleznoe/bazovyj-nabor-produktov-dlya-povsednevnogo-menju.html
