Chiar dacă doriți să piardă în greutate, dieta și cred cu atenție de calorii, nu este un motiv să renunțe la ciocolată, selectați doar nota corectă!
ciocolată este întunecat, lapte și alb, poros, sau de obicei, cu umpluturi, nuci întregi sau fără nimic.
Fiecare tip de ciocolata are propria sa calorii, structura rezonabile. Cele mai multe sunt dulci si bogate in calorii dale albe ale acestora vor trebui să renunțe la a fi pe o dieta. Umplerea și nuci - add-on-uri, care face ciocolata nu este dieta, asa ca să se abțină de la ei, de asemenea.Ce zici de ciocolata neagra?
Datorită conținutului ridicat de cacao direct (până la 80%) și conținutul de zahăr scăzut (da, asa ca ciocolata este amar, nu dulce) astfel de produse care nu sunt de fapt dăunează siluetei tale. Nutritionistii insista ca deșeurilor de cacao nu este în valoare de ea, mai ales util este ciocolata dimineața, el - ca antioxidant - va permite să se trezească și să recupereze mai repede.
Permis de a mânca ciocolată ca desert pentru masa de prânz. Dar, amintiți-vă că puteți mânca la unul nu mai mult de 6-8 tampoane de timp.
Veți fi, de asemenea, interesant de citit, lucruri care sunt strict interzise pentru a face fotografii.
