Piureuri - delicioase băutură răcoritoare, care pot include legume, fructe, plante aromatice, precum și componente auxiliare. Este o încrucișare între un suc și un cocktail. Delicious, aromatic și sănătos! Vă sugerez doar 8 rețete smoothie minunate, care va contribui la pierderea in greutate, fără nici un pericol pentru organism, cât mai curând posibil!
Bea această băutură în dimineața în loc de micul dejun sau o băutură seara. De fapt, nici o diferență special, astfel încât principalul lucru pe care trebuie să vă amintiți - este necesar să se bea o periuță în fiecare zi!
1.Bananovo - pere
Peel 2 pere din kozhurki si cat mai multe banane. bucăți tăiate de fructe și loc într-o ceașcă blender, se toarnă 0,4 litri de chefir, alune pumn, 4 linguri semințe de in și un vârf de cuțit de scorțișoară. Se aduce produsul până la omogenizare.
2.Ogurechno - măr
In mod similar cu prima rețetă, și a pus într-un blender pămătuf 2 mere soiuri acru-dulce, 2 castravete, țelină tulpină 4, sprig menta, 0.5 Art. alune, și se toarnă 2 linguri linguri de apă și 2 suc de lămâie.
3.Apelsinovo - Banana
Beat: 2 portocale, 2 banane, un pumn de migdale, 2 linguri. apa, 1 lingura. suc de lamaie, un pic de ghimbir.
4.Tsitrusovy
Grind 2 grapefruit, 2 portocale și un cuplu de banane, se toarnă 2 linguri. apă.
5.C țelină
Puțin zdrobit semințe de in schepotochka ghimbir, țelină tulpină 4, 2 și 2 mar art. apă.
6.Chernichno - ananas
Beat 30 g de nuci de migdale, 100 g de ananas, 2 linguri. afine și 0,4 L de lapte bătut.
7.Persikovy
Intr-un pămătuf pereche blender de pahare de lapte și 200 g de piersici.
Piureuri - este doar o opțiune excelentă pentru pierderea în greutate leneș. La urma urmei, nu aveți nevoie să deranjez pentru formare greu, piureuri, datorită compoziției sale de nutrienți, va satura corpul cu substanțe utile, în timp ce nu la adăugarea greutății, și promovarea acesteia scădere. Doar magic!
Pune degetul în sus și să vă abonați la canalul
