Vreau să mănânc ceva gustos și pierde în greutate, în același timp? Da, acest lucru este posibil cu aceste salate uimitoare!
Salata „Bateti“
Veți avea nevoie de:
• morcov - 100 g;
• varză - 100 g;
• sfecla - 100 g;
• alge marine - 100 g;
• mere - 100 g;
• prune - 50 g;
Suc de lamaie • - cateva picaturi;
• întindere. Ulei - 2 lingurite
Mod de preparare:
Răzuiesc legumele și o notă puțin la sucul apărut. Pune prunele înmuiate și dungile felii. Sezonul salata cu ulei si suc.
Salata „Perie“
Mod de preparare:
Aceasta salata este necesar să se ia aceleași legume în prima reteta, dar varza ia de 2 ori mai mult, și un bec. Fructele uscate pot fi luate caise uscate sau stafide, semințe de rodie și se presară într-o salată și se toarnă maioneza.
Salata „proaspete“
Veți avea nevoie de:
• castraveți - 2 buc;.
• oțet;
• apa - 2 linguri.;
• marar - 1 buchet;
• Sare - un vârf de cuțit;
• îndulcitor - '15
Cum să se pregătească:
Scoateți castraveți kozhurki, tăiate în felii, se condimentează cu sare și pus sub sarcină. După un timp, se spală legumele sub jet de apă rece. În apă, se adaugă un pic de oțet și se dizolvă înlocuitor al zahărului. Răspândit în astfel de mărar amestec, apoi se adaugă la castraveți, și se amestecă.
salata de legume
Veți avea nevoie de:
• ardei rosu - 1 buc;.
• ardei galben - 1 buc;.
• Roșiile - 3 buc;.
• ceapa verde - fascicul;
• pătrunjel;
• supa la legume;
• sare.
Cum să se pregătească:
taie în fâșii piper, roșii arbitrare bucăți, se taie ceapa. Se pun legumele într-un container, sare vsypte, se toarnă bulion și se fierbe timp de o jumătate de oră în cuptor la 180 de grade. Se răcește și se presară cu pătrunjel.
Salata „Emerald“
Veți avea nevoie de:
• frunze de salată - grindă;
• castraveți - 2 buc;.
• ridichi - fascicul;
• ceapa verde;
• mărar și pătrunjel;
• sare;
• maioneza.
Mod de preparare:
Se mărunțește toate ingredientele și se toarnă maioneza.
Salata cu telina
ingrediente:
• țelină - 4 tulpină;
• Castravete - 3 buc;.
• Varza - 0,5 kg;
• becuri - 2 buc;.
• suc de lămâie;
• întindere. ulei.
• verdeață.
Cum să se pregătească:
Se taie toate ingredientele ca nu mai doriți. Amintiți-vă mâinile, se toarnă sucul de lămâie și un pic de întindere. ulei.
Salata „Fantasia“
Veți avea nevoie de:
• țelină - 4 tulpini;
• mere - 3 buc;.
• Morcovi - 1 buc;.
• smântână - 100 g;
• Portocaliu - 1/2 citrice;
• nuci.
Cum să se pregătească:
Fierte țelină, morcovi și mere trebuie să freca, adăugați nuci, sare dupa gust și zahăr, se amestecă bine. felii salata garnitură de top de portocale.
Salata „ciuperci“
Veți avea nevoie de:
• ciuperci - 150 g;
• întindere. ulei - 1 linguriță;.
• suc de lămâie;
• piper negru.
Cum să se pregătească:
Gatiti ciuperci în apă salmastră. Taie-le în mod aleatoriu, sezon cu componentele rămase.
