Știm despre afinele nu sunt foarte multe. Acest boabe crește în zone mlăștinoase și zone umede sunt cultivate pe plantații speciale. Popularitatea de afine a primit, datorită gustului său original acru, care este de conducere mulți oameni nebuni! Dar, de asemenea, în boabele multe proprietăți utile pentru sănătatea noastră.
Mai întâi de toate, fructe de padure rosii sunt sursa cu adevărat neprețuit de vitamina C! Merișor - cea mai bună sursă naturală a acestei vitamine, prin urmare, ajută în lupta împotriva diferitelor infecții. Consumați Merișor oameni inca din cele mai vechi timpuri. Și ai toate motivele să fie exacte doar 5 motive pentru a mânca afine pe tot parcursul anului.
Iată 5 motive din cauza pe care ar trebui să înceapă consumul de afine cât mai des posibil
Aceasta ajută la lupta impotriva infectiilor ulcerului tractului urinar și de stomac
Așa cum sa menționat mai sus, merișor bogate in vitamina C, deci ajută la întărirea sistemului imunitar și distruge o varietate de infecții. Și, inclusiv fructe de pădure se descurcă cu boli infecțioase ale tractului urinar. Afinele conțin și substanțe naturale, care, ca și creează o barieră și nu permite bacteriilor să intre în organism, care ataca tractului urinar. Și este ce aceste substanțe nu permit bacteriilor de a provoca daune la nivelul mucoasei gastrice, care permite să se protejeze de ulcer peptic.
A se vedea, de asemenea: De ce fulgi de ovăz poate fi dăunătoare pentru micul dejun
Aceasta ajută bolile Împiedicarea ale sistemului cardiovascular
Cantitatea mare de afine de compuși polifenolici. Berry ajută la menținerea sistemului circulator în starea normală și, de asemenea, controlează activitatea inimii. Odată cu utilizarea de zi cu zi de suc de afine sau fructe se poate observa scăderea tensiunii arteriale și pentru a preveni dezvoltarea bolilor cardiovasculare. Cranberry, de asemenea, ajută la scăderea nivelului de colesterol din sânge, care vă permite să păstrați vasele de sânge curat. Dacă aveți deja probleme cardiace sau de prevenire a bolilor au nevoie, mananca fructe de pădure acru, cât mai des posibil. De asemenea, mulțime de afine de potasiu, care are un efect pozitiv asupra inimii.
Ajută la menținerea sănătății orale
Cranberry are proprietăți antiseptice, și, în special, acest lucru se aplică în cavitatea orală. Dupa ce a mancat fructe de padure, bacteriile din cavitatea bucala devine mult mai mic, și se oprește reproducerea lor. Deci, puteți preveni dezvoltarea bolii parodontale și a cariilor.
Aceasta ajută la prevenirea dezvoltării cancerului
Oamenii de stiinta de cercetare au arătat că, datorită conținutului de antioxidanți din afine poate preveni dezvoltarea cancerelor, în cazul în care afine consumate în mod regulat. În special suc, de afine pură - o excelenta protectie impotriva cancerului de san si cancerul de stomac.
Aceasta ajută la îmbunătățirea stării pielii
În primul rând, acest lucru se datorează unui număr mare de vitamine și minerale în compoziția boabelor. În al doilea rând, afine antioxidanti care distrug radicalii liberi, care duc la apariția îmbătrânirii pielii și probleme.
Este util să mănânce afine proaspete, congelate, într-un blocaj, în plăcinte, uscate. Acesta își păstrează aproape toate substanțele sale utile în orice stare. Dar, desigur, cu fructe de padure proaspete și beneficii suc de afine concentrat sunt mult mai mari. Intră în obiceiul în fiecare zi pentru a mânca o mână de boabe sau bea un pahar de suc sau suc de afine.
Este util să mănânce afine diabetici chiar. Asta numai dacă aveți un ulcer la stomac sau în intestin, ar trebui să se abțină de la consumul de afine acide în remisie, în caz contrar aceasta poate provoca un atac de durere și agravarea bolilor.
A se vedea, de asemenea: Masca naturala pentru caderea parului
Articolul original postat aici: https://kabluk.me/zdorove/5-prichin-kushat-kljukvu-kak-mozhno-chashhe.html
