Sunteți implicați activ în problemele de planificare? Sau deja au aflat că de așteptare pentru copil? Că este necesar să se facă în viitor mama în primul trimestru.
În primul trimestru - un moment emoționant. Se consideră perioadă periculoasă pentru copil. A fost la acel moment a pus toate organele și sistemele, iar embrionul dobândește caracteristicile copilului. Această sarcină este de succes, nu uitați să-l facă.
săptămâna 1
Trebuie doar să încercați de a concepe un copil. Nu uitați să notați data ultimei menstruatii, renunțarea la fumat și de consumul de alcool. Începeți să luați vitamine prenatale sau de acid folic.
săptămâna 2
Reduceti consumul de cofeina si urmeze o dieta adecvata.
săptămâna 3
asculta de Primele simptome ale sarcinii. Examinați lista de produse care sunt interzise pentru utilizarea în timpul sarcinii.
săptămâna 4
Sansele sunt ai deja o întârziere de ciclu. Ia testul. Este pozitiv? Apoi, aveți nevoie pentru a stabili o dată pentru o vizită la medicul dumneavoastră. El te poate trimite la mana peste un sânge pe hormoni de sarcină.
săptămâna 5
Păstrați un jurnal de sarcină în sine, aceasta va ajuta la salvarea cele mai importante momente din memorie. Încărcați cererea femeilor gravide pe smartphone-ul care urmează să fie întotdeauna organizate. hormoni începe în curând să se poarte urat cu memorie si atentie.
săptămâna 6
Sunteți dispuși să împartă vești bune cu cei dragi? E timpul să o facă. Începe căutarea unui medic pentru ingrijirea prenatala.
săptămâna 7
Aruncați procedurile cosmetice, care sunt dăunătoare pentru femeile gravide. Pregătiți-vă să fie înregistrate. Acest lucru trebuie să aibă loc între 9-12 săptămâni.
săptămâna 8
Asigurați-vă că pentru a vizita medicul dentist dacă nu ați făcut acest lucru înainte de sarcină. Durere de dinți în timpul sarcinii - nu cel mai bun companion.
săptămâna 9
Se calculează bugetul generic în timp pentru a economisi bani pentru a decretului. produse chimice de uz casnic Schimbarea pe besfosfatny. Mananca mai multe fructe și legume.
săptămâna 10
Începeți să utilizați produse cosmetice pentru femeile gravide pentru a reduce riscul de vergeturi. Evitati baile fierbinti si saune. Devino înregistrat în clinica prenatală.
săptămâna 11
Du-te prin primul screening. Acesta include o ecografie si un test de sange pentru anomalii cromozomiale.
săptămâna 12
Perioada de periculos este de peste, va finaliza primul trimestru. Cumpara o pernă specială și să doarmă primul lucru pentru femeile gravide.
Veți fi, de asemenea, interesat să știe 8 sfaturi dietetician pentru a concepe un copil sanatos.
