Uneori, viața nu este suficient de sfaturi de la un om înțelept. Aș dori să fac ceea ce trebuie, nu doresc să facă o greșeală, pe care doriți să pară mai bine. De aceea, întotdeauna mă întorc la ajutorul acestui memo, care conține adio vieții de centenari.
• Bucurați-vă în tot ceea ce te inconjoara. Încearcă să vezi toate vioiciunea și pozitive. Dacă te uiți la evenimentele din jur și bunătate, va fi mult mai ușor de a trăi.
• Încercați cât mai mult posibil să meargă desculț pe iarbă și pământ.
• Stai lângă apă ajută pentru a goli mintea și de a scăpa de oboseală.
• Bea apă purificată la fel de mult cum doriți. Dar numai apă, băuturi răcoritoare de la sticlele vor fi puse la ficat și vasele de obtura de apă minerală.
• În fiecare zi, mânca legume. Primul loc ar trebui să ia sfecla, apoi totul altceva.
• Din carne ar trebui să fie abandonată.
• Aruncați toate cartofi prăjiți, conserve, biscuiți, cârnați, dulciuri, murături. Masa dvs. principală ar trebui să fie: verde, fasole, cereale.
• Mănâncă des și puțin. Și să nu mănânce mult mai multe compoturi de apă și băuturi.
• posta, acest lucru va fi victima ta înaintea lui Dumnezeu, dar, de asemenea, îmbunătăți sănătatea dumneavoastră. Postul ajută să întineri câțiva ani.
• Noi trebuie să lucreze după răsăritul soarelui și du-te la culcare după apusul soarelui. Și eficiența va fi mai mare, iar restul complet.
• Nu renunța la masa de prânz de somn. O jumătate de oră este suficient pentru a îmbunătăți sănătatea dumneavoastră. Dar nu dorm dupa masa, altfel se ingroasa de sange si vasele devin înfundate.
• Sit mai puțin, dar suficient de somn suficient.
• Mai mult de mers pe jos. De multe ori aerisi casa ta. Mâinile și picioarele trebuie să fie întotdeauna cald și rece capul tău.
• Dacă aveți un sistem imunitar slab, este posibil să se consolideze plantele sale: coacăze, căpșuni, zmeură, prepararea acestor infuzii.
• Mănâncă fructe cu coajă lemnoasă la munca creierului mai bine.
• oamenii tratează cu bunătate. La urma urmei, toată lumea poate găsi ceva pentru a învăța.
• Nu vă așteptați ce sunt destinate, va mai devreme sau mai târziu vei „prinde din urmă. Dar, de asemenea, nu trebuie să aștepte pentru ceea ce nu ai. Live ușor!
• Nu spune averi, citind sau astrologie pentru a ghici. Păstrați inima curată și sufletul.
• Dacă ești foarte rău la inimă - mers pe jos, mai bine de apă sau în pădure.
• Mai multe cheltuieli în mișcare. Nu-ți fie frică să învețe ceva nou, astfel încât începe să se actualizeze.
• Pentru a odihnit suficient de corp pentru a lucra cap la nervi - mâini.
• Nu fi prea derizorie și își bat joc. Dar ședere distractiv!
• Mers pe jos de cel puțin o jumătate de oră după cină.
• Nu spălați în jos mâncarea.
• De la bun copil tempereaza copilarie. Lăsați-l să meargă desculț pe iarbă, să-l petrec mai mult timp în soare, chiar și în teren ocupat, apa, trece prin urzici - toate acestea vor beneficia de corpul său.
• Legume gatiti mai bine ca un întreg, deoarece toate bune rămân în ele.
• te prepară ceai din plante medicinale, fructe de pădure și fructe. De exemplu, ceaiul facut din pere ajuta la inflamatie degreva si durere la nivelul articulațiilor. Dar, ceaiuri furt din magazine, cafea și bere ruinarea inima.
• Dacă aveți un dureros, apoi lăsați restul corpului tau. Și pentru că mânca toată ziua doar un singur fel de mâncare, a doua zi - alta. Și astfel pentru o săptămână.
• O dată pe săptămână, stai numai pe nuci și mere, de a folosi timpul lor la ora 2. Deci tu întineri corpul.
• Dacă vă dați seama că ați devenit obosit repede, și ai totul merge bine, mananca morcovi de 2-3 ori pe zi, aceasta va restabili puterea.
• Iată cum, pentru a evita rece comune. Mananca usturoi, nuci, nu se spală cu apă caldă, de dormit mult de mers pe jos desculț pe un porumb uscat.
• Este necesar Sezonul boabe să mănânce în fiecare zi, pentru o ceașcă de orice fructe de cirese la pepene verde.
• timp lasă să fie singur cu tine și gândurile tale.
• Nu asculta oamenii, pentru a asculta inima ta.
• Nu fiți atenți la ceea ce spun oamenii despre tine. Principalul lucru este că face pentru a fi inima si sufletul curat.
• Nu judeca oamenii, iartă, nu un conflict.
• Dragoste, astfel încât în inima nu se va teme.
• Nu încercați să fie mai bine decât oricine altcineva. Cu toții avem propriul nostru mod și realizările lor.
• Amintiți-vă că un om sărac - nu cel care are doar un pic, și unul care pur și simplu nu este de ajuns.
• Nu abuza de copii și cu atât mai mult nu le-a lovit, în caz contrar ei vor crește sclavi.
• Nu te certa cu oamenii, fiecare dintre noi are propriul său adevăr.
• Nu învețe pe oameni cum să trăiască, dar te-am sfătui, dacă cere sfatul.
• Niciodată nu te ia în considerare cele mai bune și cele mai inteligente.
• Nu te considera ca un exemplu pentru alte arata mai bine, pentru el aproape de el însuși.
• Nu te priva de un somn plin sănătos.
Aceste sfaturi vă vor ajuta să stați, fericit, și relații construi tineri, cu oameni sănătoși.
A se vedea, de asemenea: Masca naturala pentru caderea parului
Articolul original postat aici: https://kabluk.me/psihologija/45-zhitejskih-naputstvij-stoletnego-starca.html
