Știați că puteți pierde în greutate destul de simplu? Trebuie să utilizați această supă uimitor, respectând instrucțiunile de dieta si vei fi capabil de a obține rezultatul dorit. Vă rugăm să rețineți că nu puteți bea alcool in dieta. Aceasta va preveni îndepărtarea grăsimii din organism, astfel încât chiar și în timpul zilei, după dieta de băuturi astfel de băuturi.
Dieta săptămânală pentru o figură subțire
Deci, baza dietei - o supă specială, puteți mânca în cantități nelimitate, ori de câte ori doriți.
rețetă
ingrediente:
• becuri - 6 buc;.
• Roșiile - 4-5 buc;.
• Varza - furci mici;
• ardei - 2 buc;.
• Telina - fascicul.
Cum să se pregătească:
Componente tăiate în bucăți și se fierbe pana cand se inmoaie. Opțional sare vsypte, piper sau cuburi de legume și se adaugă sosul fierbinte. Ideal ar fi să se agite supa intr-un blender, se toarnă într-un termos și au întotdeauna la îndemână. Cum foame - bea supa dintr-un termos.
În afară de supă, aveți nevoie în fiecare zi pentru a mânca anumite alimente strict!
luni
Fructele, în special pepene galben sau pepene verde. Ceai, cafea fara zahar sau lapte, apă, suc de afine.
marți
Legume, cu excepția fasole, mazăre și porumb. O dată pe zi trebuie să mănânci un cartof copt. Apa.
miercuri
Legume, fructe, apă.
joi
Fructele, inclusiv 3 banane, legume, apă și lapte.
vineri
Trebuie să mănânci 0,3-0,8 kg de carne de vită! Sau un borcan de conserve de roșii. Apa.
sâmbătă
Carne de vită și legume. Apa.
duminică
Legume, orez brun, apa, suc de fructe.
Cu urmați dreptul de recomandările va fi capabil să-și piardă între 4,5 la 8 kg!
Nu mânca produse coapte, prajite, gras, bea suc!
Se cântărește-te în fiecare dimineață.
Deliver carnea din straturile grase.
Uleiul poate mânca doar o dată pe săptămână, atunci când aveți un cartof copt.
Asta-i cât de ușor și rapid puteți pierde în greutate!
