Aceste produse se recomandă să nu utilizeze cel puțin în a doua jumătate a zilei, pentru a reduce greutatea. Iar dacă le excludem din dieta, atunci așteaptă rezultatele sunt uimitoare: minus 10 kg timp de o lună, fără rău! Învățați corpul la același set de produse și să încerce să mănânce în același timp. Complicată despre ea nu este nimic. Toate „moft“ al nostru în formă de prăjituri și grătar, avem în vedere, corpul nu impune!
Deci, aceste 5 produse nu este necesar să aibă cel puțin după 18
brânză de capră
Brânză poate fi mâncat doar micul dejun. Ea are o mulțime de grăsime, care „cota“ esofag și stomac. Prin urmare, persoana are un fals sentiment de foame. De asemenea, brânză de capră laminate rapid în stomac și poate provoca balonare si digestie lenta.
ciocolata neagra
Ea are o mulțime de teobromină și cafeină, stimulente poftei de mâncare. Prin urmare, după ce a mâncat o bucată de ciocolată cu ceai, apetitul vor trezi si acest lucru va duce la excesul de greutate.
sos fierbinte
alimente picante determina sistemul digestiv, în ton, nu permițându-i să se odihnească, dacă îl utilizați în seara. În plus, irita stomacul, trebuie să te calmezi un aliment gras sau dulce.
vin roșu
consumul de vin în seara va oferi organismului tau o taxa de antioxidanti, nu va permite să se relaxeze și să se odihnească. Rezultatul: Lipsa de somn - stres - supraalimentare.
coacere
Conține carbohidrați simpli, care sunt prelucrate în organism în grăsime, deoarece noaptea organismul nu are nevoie de energie.
Ce zici de carne?
Se pare că nu toată carnea dăunează figurii. Desigur, este mai bine să renunțe la miel și de carne de porc, dar carne de vită macră (nu marmura), un piept de pui, iepure - pentru ca admisibilă Acestea sunt tipuri de carne dietetice.
Ei bine, ce? Vom începe să se lupte cu exces de greutate azi?
