kiddies meu mi-a plăcut cartofi prăjiți de la cafenea fast-food. A fost o excursie de o singură dată într-o astfel de instituție, pentru că am înțeles că acest lucru este un aliment foarte nesănătoase. Dar, din moment ce în ziua în care copiii au început să ceară astfel de cartofi în fiecare zi. Am cautat prin întregul Internet și a găsit cum să facă cartofi prăjiți, fără ulei. O opțiune excelentă - inofensive, gustoase și doar obtinerea gata! Din această cartofi pai nu pot spune!
cartofi pai sunt foarte populare în zilele noastre. Chiar și oamenii de acasă cumpăra friteuză speciale pentru a găti acest fel de mâncare. Dar puteți face un cartof în cuptor, fără o picătură de grăsime și alte pericole! Copiii mei se bucură de clare, și cel mai important, eu sunt calm pentru sănătatea lor! Iată cum de a găti delicioase cartofi prăjiți în cuptor!
rețetă
Veți avea nevoie de:
· Cartofi - 5-7 tuberculi;
· Albușuri de ou - 2 buc;
· Sare și condimente după gust.
Mod de preparare:
Cartofii trebuie să coaja și se taie în felii de 1 cm grosime. Se spală bucăți în apă rece și uscați bine. Proteinele separat de gălbenușuri și le amesteca bine. Masa de proteine, se adaugă condimente și sare. Eu iau boia de ardei și piper negru. Puteți folosi ierburi de măsline și sare de mare - se va, de asemenea, incredibil de delicioase.
cartofi cufundare în proteine și se amestecă. Acoperiți pergament de copt și așezați toți cartofii. Pentru a pune pene, astfel încât fiecare dintre ei a avut un „spatiu personal“, adică, face o distanță mică între ele.
Se incalzeste cuptorul la 200 de grade. Se coc cartofii timp de 5-7 minute, iar apoi din ea trebuie să scoateți hârtia și se continua fierberea pana se rumeneste. Verificați disponibilitatea de cartofi, puteți utiliza o scobitoare uscat.
Fries transformă incredibil de delicioase, și poate fi folosit chiar și fără diferite sosuri! Poftă bună!
