cotlet de pui va apela la absolut toată lumea. Acestea sunt obținute suculent, licitație, în plus, dieta de carne, astfel încât o kilogrammchikov nu ridica poate face griji. Aflați cum să gătească această capodoperă în cuptor și fără breading!
Am repulsie, de obicei, de pui, felii apoi înmuiat în ou și făină. Dar, cu fiecare muscatura pe mâini începe să adere la breading, și este incomod. Și acum încerc să gătesc mese mai puțin în tigaie, încă în cuptor este mult mai gustoasă și mai sănătoasă.
Acum am o rețetă ușor diferit pentru Chiftele din carne. Făină și ouă este absolut necesar! Dacă sunteți prea obosit să se spele pe mâini de pe cresterea pasarilor, incercati aceasta reteta!
rețetă
Veți avea nevoie de:
· Fileuri de pui - 4 buc. (Eu iau san, este mai puțin gras, dar poate fi preparat din orice parte a puiului);
· Miere - 40 g (absolut nu conteaza ce este, principalul lucru pe care nezasaharivshiysya, lichid);
· Muștar - 30 g;
· Usturoiul - 3 dintele (poate dura un pic mai mult);
· Maioneza - 50 g (propria mea de gătit);
· Sare, piper rosu, ardei dulce - la gust (puteți lua condimentele preferate);
· Ulei vegetal - 30 ml.
Mod de preparare:
În primul rând face sosul, combinati ulei, miere, maioneza, mustar, usturoi și condimente zdrobit. În general, se amestecă totul pregătit!
spălare Fillet, uscat, tăiat în bucăți și cu blândețe resping. Bate carnea este mai bine, după ce a acoperit plenochkoj sale alimentare sau în geantă. Locul otbivnushki Raw în marinată și se lasă pregătit să se înmoaie timp de o oră sau mai bine pentru doi!
Se incalzeste cuptorul la 180 de grade. Puneți carnea în tigaie, pergamentul laid, cotletele și se coace timp de 40 de minute.
Acest fel de mâncare se va potrivi perfect pentru masa festivă și de zi cu zi. Delicious, suculent, conținut scăzut de calorii!
