Lipsa acestei vitamine duce la disfuncționalități în organism. Și mai ales la simptomele alarmante ar trebui să acorde o atenție la femei după 40 de ani. Visezi să stai frumos și să păstreze calma nervii? Apoi, citiți mai departe!
Semne de deficit de vitamina B12
coordonare 1.Narushenie și amețeli
Din cauza lipsei de leziuni ale nervilor B12 poate avea loc, iar acest lucru duce la astfel de simptome.
unghiile și părul 2.Plohie
Dacă ați început să rupă în jos și exfoliaza unghiile, parul a devenit subțire și lipsit de viață, ai nevoie cu siguranta de a îmbunătăți B12 niveluri în organism.
oboseală 3.Postoyannaya
În cazul în care organismul nu are suficienta hemoglobina, si lipsit de oxigen. În acest sens, există o oboseală în tot corpul.
4.Myshechnaya slăbiciune
slăbiciune permanentă în organism, inclusiv musculare.
5.Odyshka
Acesta este un simptom al anemiei, care este cauzata de o lipsa de vitamina B12. Se manifesta ca un sentiment de lipsă de aer în timpul inhalării.
vedere 6.Narushenie
Muștele în fața ochilor mei, vedere încețoșată, vedere dublă sunt rezultatul Leziunea nervului optic și a vaselor de sange retiniene.
7.Blednost piele
Camuflaj piele deschisa la culoare si cercurile intunecate de sub ochi este foarte dificil din cauza deficit de vitamina B12.
8.Onemenie și furnicături la nivelul extremităților
Lipsa de oxigen si deteriorarea membranelor nervoase manifesta ca convulsii, amorțeală și furnicături la nivelul extremităților.
memorie 9.Narushenie
Dacă ați uitat numele și datele, este timpul pentru a verifica nivelul de vitamina B12 în organism.
limba 10.Izmenenie
Despre lipsa de vitamina B12 poate spune limba. El devine, așa cum au fost lăcuite și roșu. De asemenea, gustul se poate schimba, și să apară o senzație de arsură în limba.
starea de spirit 11.Perepady
anxietate constantă și tearfulness - un semn al lipsei de vitamina B12, deoarece este implicată în dezvoltarea hormonului fericirii.
mirosuri 12.Iskazhenie
În cazul în care parfumul tău preferat ați încetat să vă rog, dar a devenit atras de mirosul de acetonă sau vopsea - găsi întotdeauna nivelul de vitamina B12 în organism.
13.Problemy cu sistemul cardiovascular
Scăderea presiunii și tahicardie sunt, de asemenea, simptome ale eșecurilor funcției hematopoietice.
temperatura corpului 14.Povyshenie
Uneori, o lipsa de vitamina B12 poate duce la creșteri periodice ale temperaturii corpului.
Ai aceste simptome? Du-te la spital! Pentru a compensa lipsa de vitamina B12 în organism mananca mai mult creveți, tofu, cod, ficat de vita, alge marine, etc.
