Anterior, nu am mâncat atât de des hrișcă, dar după ce am aflat despre calitatile sale medicinale, hrișcă au început să apară pe masa noastră aproape în fiecare zi alte!
Hrisca este un substitut mare pentru terci de orez. Și puțini oameni știu că acest lucru cereale este mult mai hranitoare decat alte culturi. Componenta principală a produsului alimentar hrișcă sunt glucide, dar este, de asemenea, bogat in minerale, antioxidanti si proteine. Datorită faptului că hidrați de carbon hrișcă au un indice glicemic mai mic, acesta poate fi utilizat fără griji cu privire la creșterea de zahăr din sânge.
În plus, hrisca o mulțime de amidon și fibre dietetice, care este incredibil de bun pentru intestine. Aminoacizii care alcătuiesc mai mic de colesterol hrisca, pentru a preveni formarea de calculi biliari, și chiar a preveni dezvoltarea cancerului de colon.
Și hrișcă conține o cantitate mare de celuloză și amidon, care sunt importante pentru sanatatea intestinala.
Minerale din hrișcă este mult mai mult decât, de exemplu, porumb sau grâu. Conține orz ca fosfor, mangan, cupru, magneziu.
Trebuie remarcat conținutul ridicat de fier în noada, care ajuta la combaterea anemiei.
Cu utilizarea regulată de hrisca vă puteți normaliza:
- zahăr din sânge;
- tensiunii arteriale;
- metabolismul lipidic;
- sistemul imunitar;
- digestia;
- hemoglobinei;
- sanatatea oaselor.
Contraindicații
Hrișcă este considerat hipoalergenic și, în majoritatea cazurilor, nu provoacă reacții adverse în organism! Dar fii atent, dacă încă sunteți alergic la orez sau latex. În acest caz, este posibil să primiți o reacție alergică, și hrișcă. Aici sunt unele simptome pot să apară: erupții cutanate, umflături, stomac și intestine deranjat și chiar șoc alergic.
