Ghimbirul este folosit nu numai pentru gătit, ci și în scopuri medicinale. Din cele mai vechi timpuri a fost considerat cel mai eficient mijloc de prevenire a ciumei. Locul de nastere al plantei este considerat în Asia de Sud, dar acum Ghimbirul este cultivat peste tot în lume!
De ce ghimbir este atât de util?
Proprietatile curative ale ghimbirului se datorează compoziției sale bogate. Planta conține:
- fosfor;
- apă;
- mangan;
- fier;
- crom;
- sodiu;
- calciu;
- magneziu;
- vitamina A;
- Vitaminele B1 și B2;
- vitamina C;
- vitamina E;
- vitamina K;
- acizi grași;
- proteine;
- amino acizi;
- grăsimi;
- carbohidrați;
- uleiuri esențiale, etc.
Pentru a gusta arderea ghimbir, din cauza conținutului în Gingerol rasinos, zingerone și shoagoly. Este aceste substanțe ajută în prevenirea cancerului de colon. De asemenea, cu ajutorul de ghimbir poate scapa de unele boli ale uterului.
Dar cum ghimbir ajuta să piardă în greutate?
Radacina de ghimbir ajută într-adevăr să pierde în greutate și este promovată de următoarele calități ale plantei:
- Acesta generează căldură. Ginger normalizează procesul de termogeneza în organism, care vă permite să mențină o temperatură constantă a corpului.
- Acesta are un efect laxativ. Ginger normalizeaza intestinului mișcare intestinului în timp util.
- Denivelare balonare și creșterea producției de gaze.
- Normalizează hormonala niveluri. Datorită prezenței de ghimbir se stabilizeaza cortizol organismului, care in cantitati mari, cu interferează defalcarea de grăsime.
Cum se utilizează ghimbir pentru a pierde in greutate?
Pentru a pierde în greutate, este recomandat să utilizați ceai de ghimbir. O posibilă pentru a pregăti această băutură în mai multe rețete.
reteta №1
Veți avea nevoie de:
- rădăcină de ghimbir;
- miere;
- scorțișoară;
- apă.
Mod de preparare:
Chop rădăcină, pus într-o tigaie și se acoperă cu apă rece. După fierbere, se fierbe timp de 20 minute la foc mic. Se strecoara, se presară în scorțișoară, în ceai rece cu miere de albine.
reteta №2
Veți avea nevoie de:
- rădăcină de ghimbir;
- frunze de ceai de ceai negru.
Mod de preparare:
Grate răzătoare ghimbir, a pus într-o ceașcă și să stropească în frunzele de ceai, se toarnă apă clocotită și se lasă timp de componente timp de 30 minute.
reteta №3
Veți avea nevoie de:
- rădăcină de ghimbir;
- rădăcină de ghimbir;
- frunze de ceai de ceai verde.
Mod de preparare:
Pune ingredientele într-un termos și se umple cu apă clocotită.
Contraindicații la utilizarea de ghimbir
Nu trebuie să utilizați ghimbir, dacă aveți probleme cu rinichii (pietre), suferă de RIR, precum și în timpul sarcinii și alăptării, inflamații ale tractului gastro-intestinal și creșterea presiunii.
Înainte de utilizare, băutura este recomandat să se consulte un specialist!
