Pentru a pierde in greutate trebuie sa elimine nu numai din dieta de grase, alimente prajite si bogate in calorii. Ai nevoie de un sport, precum și combinația potrivită de produse, ajuta la arderea caloriilor.
Aici sunt combinația de bază de alimente, care va ajuta să piardă în greutate!
1.Zeleny ceai de lamaie +
Ceaiul verde contine antioxidanti puternici - catechine. Lemon - cunoscut pentru toate fructele citrice, dar puțini știu că aceasta contribuie la dezintegrarea cele mai multe catechine, ceea ce le face ușor de digerat.
2.Losos + sparanghel
În multe somon contine omega-3 acizi grași și proteine de sparanghel saturate si fibre, pe langa imprimeuri excelente excesul de lichid din organism. Cel mai mare beneficiu pe care îl obține dacă zapechete aceste 2 produse împreună. Și gustoase, și eficiente în a pierde în greutate!
3.Yaytsa + legume proaspete
Oua spori absorbtia carotenoidelor, care se găsesc în legume proaspete și le dau culoare. Utilizarea în comun a acestor produse pe care le va da un dublu avantaj în a pierde în greutate.
4.Tunets + ghimbir
Tuna contine omega-3 acizi grași, și de asemenea, previne formarea excesului de grăsime în zona abdominală. Ginger este arde de grăsime bun și îmbunătățește digestia și ameliorează balonare. Se prepară salate cu aceste produse sau sushi, dar fii atent cu sosul de soia, conține o mulțime de sare.
5.Shpinat + avocado
Ambele produse conțin mai multe elemente utile urme și vitamine. Prin urmare, le putem combina în condiții de siguranță într-o salata. Spanac și se combină cu ulei de masline si avocado ar trebui să fie consumate cu o pasăre, pește, pâine și cereale integrale.
6.Kukuruza + Bean
Leguminoasele, in functie de cercetare, de a promova pierderea in greutate. Un porumb conține amidon rezistent, care este util pentru imunitatea intestinala si forma buna.
În mod corespunzător se combină alimentele, nu uita despre acest sport și utilizarea de apă este suficientă. Aceasta este o cale de la un corp corp și subțire sănătos!
