Ce-ai auzit despre „cocoașa văduvă“? Această schimbare fiziologice femei, din care nimeni nu este imun. Astăzi vă invit să aflați cum puteți scăpa de ea!
În general, așa-numitele „bizon văduvă“ - această acumulare de grăsime pe gâtul unei femei de vârstă mijlocie. De obicei, ea poate să apară simultan cu instalarea menopauzei. Depunerea de țesut adipos în zona din jurul a șaptea vertebră cervicală la început nu produce disconfort și anxietate. Dar, în timp, poate începe să doară, există rigiditate în mișcare, marcată de dureri de spate în timpul deplasării, precum și dureri de cap neplăcute. Aceasta umflatura este într-adevăr ca un bizon. Dacă se îngropa în istorie, încă din Evul Mediu, unele înainte de a ajunge la vârsta de cincizeci de ani, femeile au devenit văduve. Și tocmai în astfel de cazuri și au apărut din spate bizon inestetice a gâtului. Din aceasta și a plecat așa-numitele „cocoașă văduvă“. Așa cum am spus deja, pe lângă faptul că strică aspectul formării, acesta este, de asemenea, începe să aducă în cele din urmă o mulțime de momente neplăcute în sănătate. Uneori, atunci când durerea devine foarte ascuțit, trebuie să mergem la un chirurg.
Cum de a scapa de „bizon văduvă“ și pentru a preveni formarea sa?
În general, fiecare femeie ar trebui să fie pregătită pentru faptul că ea a avut vreo cincizeci de ani în jurul rândul său se poate produce această formațiune neplăcută. Deci, aici sunt câteva sfaturi pentru a ajuta la prevenirea formării unui bizon, și, de asemenea ajuta la reducerea acestuia.
nutriție adecvată și mișcarea
Se pare, „cocoașă de văduvă a lui“ poate să apară la femei mult mai devreme. De exemplu, dacă vă petreceți continuu timp la calculator, voința, nu voia capul ușor înclinat în jos, iar educația este obligatoriu va începe să apară. De asemenea, aceasta boala apare adesea la femeile care se mișcă un pic, precum și cei care nu se uită la greutatea lor. Este posibil să fi observat ca persoanele obeze în gât o mulțime de grăsime corporală - aceasta este „cocoașa văduvă“. De aceea, trebuie sa mananci alimente care contin o multime de vitamine si minerale. Bea mai multă apă, mai puțin sprijini pe prajite, fast-food, produse de patiserie și dulciuri.
hormoni Normalizare
In timpul menopauzei femeile incep tulburari pe tot corpul. Și, în special, reduce nivelul de estrogen. De aceea, începe metabolismul lipidelor, și grăsime este mult mai probabil pentru a pune pe toate locurile nedorite. Există doar un singur sfat! Pentru a reduce manifestarea menopauzei, pentru a scapa de bufeuri, modificări ale dispoziției, și, în special, pentru a crește nivelul de estrogen în corpul, aveți nevoie pentru a vizita un ginecolog, care vă va ajuta să decidă cu privire la pregătirile necesare sunt în măsură să se normalizeze hormoni.
A se vedea, de asemenea: De ce fulgi de ovăz poate fi dăunătoare pentru micul dejun
Antrenați
Sport - este ceva care ar trebui să însoțească o persoană toată viața, și nu numai în 50 de ani. Nu fi leneș, copleșească-te, a stabilit un obiectiv. Foarte adesea cauza „bizon văduvă“ poate fi durerea de spate, tensiunea a centurii de umăr și postură. Cu cât te nepriceput, cu atât mai probabil că va, de asemenea, „cocoașă de văduvă“.
ethnoscience
instrumente excelente pentru a vă ajuta să scapi de boală:
- formarea de sare gras rub și amestec de miere.
- Face amestec frecarea de aspirina si alcool.
- Asigurați-sare comprese si argila.
sfaturi suplimentare
Ele sunt pentru a adăuga la viața lor eficiente exerciții de yoga. Încercați acest exercițiu. Stai drept, spatele drept, mâinile blocate în castel, și a pus capul. Înclină capul înainte și mențineți această poziție timp de 30 de secunde. Ia întoarce capul la stânga și la dreapta, și apoi rândul său, în jurul capului.
O abordare integrată a problemei, puteți elimina „cocoașa văduvă“, și avertizează educația sa. În orice caz, înainte de a face ceva, aș recomanda o vizită și să consulte un specialist.
A se vedea, de asemenea: Masca naturala pentru caderea parului
Articolul original postat aici: https://kabluk.me/zdorove/kak-izbavitsya-ot-vdovego-gorbika.html
