Timp de mulți ani, femeile încearcă să-și piardă kg urât, dar uneori toate regimurile alimentare, cum ar dureroase, ele sunt rupte, și, uneori, dieta aparent eficace nu funcționează corect rezultatul! Vreau să vă spun despre un mod foarte puternic și eficient de a pierde in greutate cu ajutorul apei de lamaie. Verificați pentru tine si prietenele!
Este de lamaie apa au fost mult timp populare în rândul femeilor. O astfel de băutură răcoritoare, tonic, îmbunătățește digestia și, desigur, este cel mai bun mod de a scapa de kilograme în exces. Puteți uita despre diete epuizante vyschityvanii calorii si schimbarea dietei. Trebuie doar să bea apă cu lămâie, și greutatea începe să se topească repede!
De ce este apa de lamaie ajuta să piardă în greutate?
Acest lucru se întâmplă datorită conținutului în băutură o cantitate mare de vitamina C. Aceasta vitamina se gaseste in toate fructele citrice, si ajuta nu numai pentru a îmbunătăți funcția de protecție a corpului și pentru a preveni îmbătrânirea (ar trebui să ia notă), dar, de asemenea, participă la procesul de ardere a grasimilor. Cu toate acestea, zi și noapte pentru a mânca lămâi nu este ceva care este neplăcut, și chiar dăunătoare. fructe acru, în forma sa pură este foarte dăunătoare pentru stomacul uman - puteți arde pur și simplu, membrana mucoasă în sine! Dar, în suc de lămâie diluat foarte util! Și, dimpotrivă, are un efect benefic asupra organismului! Deci, cum face el in greutate proces pierdere? Cu ajutorul apei de lamaie, pur și simplu se poate umple volumul stomacului, cauzând poftei de mâncare va scădea, iar intestinele să înceapă să lucreze mult mai bine.
Există mai multe moduri de a găti apa cu lamaie. Să-ți spun despre cele mai simple dintre ele.
A se vedea, de asemenea: De ce fulgi de ovăz poate fi dăunătoare pentru micul dejun
Utilizarea apei citric
apa cu lamaie ajuta la apetitul subjuge, normalizeaza metabolismul si tractul digestiv, restabilește echilibrul pH-ul corpului, curăță organismul, întărește sistemul imunitar, tonuri și reduce grăsimea arsuri de zahăr. Wow, cât de bun!
De asemenea, trebuie avut în vedere faptul că nu toată apa de lamaie este permisă utilizarea. Renunțe la această metodă de pierdere în greutate, dacă aveți un ulcer, gastrită sau aciditate mare de suc gastric. De asemenea, fii atent, dacă aveți probleme renale sau hepatice. Ei bine, desigur, este strict contraindicat la persoanele cu alergii de apă cu fructe citrice, deoarece ei au o alergie teribilă. A nu se amesteca cu aportul de medicamente. Pentru a nu afecta smalțul, citric apa mai bine bea printr-un pai, și după ce mănâncă în mod corespunzător se clătește gura.
Cum de a bea apă de lamaie
Apa potabilă ar trebui să fie în dimineața pe stomacul gol. Aproximativ 30 de minute înainte de masă. Apoi, înainte de cină, iar a treia oară timp de 1,5 ore înainte de culcare. Începeți cu un pahar de aportul de apă, bea câteva zile la 2 cani, chiar mai departe pot bea 3 cani pe zi.
Rețete citric Apă
1. Ai nevoie de un suc de lamaie proaspat stors. Adăugați 2 lingurite în 1 lingura. apă.
2.Prokrutite într-un blender cu crustă de lămâie, se toarnă 2 lingurițe masa 1 lingura. apă.
3.Zaleyte apă clocotită câteva felii de coaja de lamaie, se lasa sa stea pana la rece.
4. La articolul 1. Se agită 1 linguriță apa suc de lămâie și 1 linguriță miere de albine.
5. Mărunțită 1 linguriță radacina de ghimbir, pune intr-o cratita, se adauga o jumatate de lamaie tocat, se toarnă apă clocotită produse în valoare de trei cupe. Se lasă să se infuzeze până dimineața. A doua zi, începe să bea băutura. Cu ghimbir are nevoie de apă de lamaie pentru a fi utilizat cu precauție, la apariția de arsuri la stomac, este mai bine pentru a elimina componenta de rețetă.
pierdere în greutate de succes!
A se vedea, de asemenea: Masca naturala pentru caderea parului
Sursa: https://kabluk.me/zdorove/kak-pohudet-s-pomoshhju-limonnoj-vody.html
